カブとかぼちゃのポトフ

レンジで先にカブに火を通してしまうので、簡単！時短！のお手軽レシピです♪

カブをまるごと食べちゃおうっ♪

ブロッコリーの茎が、ホクホクして美味しいポトフになりました。

我が家の定番冬レシピ♪かぶを買ってきたら、ポトフだねと言われます。とろとろのかぶが家族に大好評(*^^*)

蕪はお腹を温める効果があり、冷えが気になり始める秋口にぴったりの食材ですね♡秋は乾燥も気になる季節、体に潤いや栄養を与える塩豚と共に胃腸に優しいポトフにしてみました♡

色んな野菜でポトフ(*＾-＾)根菜が少しづつ残っていたら作ってみては如何かな？野菜はどんなものでも意外といけちゃう！

かぶが甘いですよ。肉もホロホロ、あたたかいポトフは、いかが。

丸ごとの小カブがとろけるぅー。すごく暖まります。小カブが手に入ったらぜひ^_^

寒い日のご飯はポトフで決まり！かぶの優しい甘味で、心までほくほくです♪

コンソメとウインナーの美味しいスープで煮込む、野菜をもりもり食べられるポトフです。

人気検索TOP10入り感謝❤️温まるしょうが風味の和風ポトフ♡温朝食、朝ごはん、ランチ、晩御飯、おもてなしにも❤️

野菜は大きく切って、見た目も量もボリュームアップ！

簡単、時短、光熱費節約（・・・圧力鍋さえあれば）肉を炒め材料を圧力鍋に放り込み加圧5分、急冷して出来上がりです。

旬の野菜で あったかポトフ♪手羽先でコラーゲンも(^^)

優しい味わいの ポトフで 心身 あったまりましょ♪

お肉もとろ〜り☆寒い日は身体があたたまります〜♪

あすか11号 さん、つくれぽありがとう！かぶは、生で多く食べないように。多く食べる時は、火を通しましょう。食べ過ぎによる膨満感に効果あり♪かぶ性味：辛・甘・苦・平帰経：胃・肝効能：消食導滞（下気寛中・行気除脹・通中益気・開胃）・清熱解毒・解酒毒・利水解熱・清熱寫火・散寒適応症：食積による膨満感・食欲不振・感染症の予防・二日酔い・鼻出血注意：大根と同じく、かぶも火を通したものと生でたべる場合は薬効がちがいます。生の場合は、生津解渇・止消渇・解毒・清火。加熱した場合、消食下気・醒脾気・温中。#ポトフ　#かぶレシピ　#かぶ簡単　#かぶポトフ　#ポトフ簡単　　#豊田市漢方　#クリスマスレシピ

野菜の旨みと焦げ目の香ばしさが美味しいポトフです。

圧力鍋で１分！とろとろポトフです。

福岡県産の野菜たっぷり！あたたまる具だくさんスープです。

野菜を切って煮こむだけ！簡単にポトフができます。野菜から味が出て美味しいですよ。

お年を召した方や小さいお子さんにやわらかくて食べやすいのでおすすめです

ごろりんと大胆に煮込みました。ソーセージの出汁でコンソメはいりません。甘〜い野菜を堪能して下さい！

白ワインを加えて煮込むと、なんだか酸味が出るような気がするのでワインは不使用♪素材の味を楽しみます。

ポトフにすりおろした生姜を入れています。冷え性の方におすすめです。

カブはアミラーゼを含み、デンプンの消化酵素として働くので、整腸作用があります。胃腸が疲れている時にもピッタリです！

母から教えてもらったあったかポトフ。すっかり我が家の人気メニューです。

具のうまみたっぷり（＾−＾）

ポトフーは、洋風おでんとも言われ、もとは、牛すね肉の塊とカットしない野菜を水から煮込んだ料理です。今回紹介したものは、保育園用にアレンジしたものです。

夕ご飯の汁物として丁度よい分量にしました♪かぶを入れて、電子レンジを使ってあっという間にできるレシピです！