柔らか♡ささみのマヨネーズピカタ☆*+

haruru✳︎
haruru✳︎ @cook_40055614

マヨネーズを使って材料を削減♡程よい塩気とカレー粉の香りが◎ささみはジューシー、卵はふわふわ、やみつきになるピカタです♡
このレシピの生い立ち
ピカタを作る際に、粉チーズがなくてマヨネーズを使うことを思いつきました♡味付けなしでも美味しく、お弁当にもオススメです(^.^)

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材料

2人分
  1. 鶏ささみ肉 4本
  2. 塩麹 大さじ1
  3. オリーブオイル 大さじ1弱
  4. マヨネーズ 大さじ1
  5. a
  6. 1個
  7. カレー粉 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    ささみは筋を除き厚さを開き一口大に。塩麹に漬けて冷蔵庫で一晩以上寝かせる。

  2. 2

    調理の際、1を常温に戻す。aは混ぜ合わせておく。

  3. 3

    2のささみにマヨネーズを満遍なく混ぜる。塩麹漬けしていた袋の中にマヨネーズを投入してモミモミすると楽ちんです♡

  4. 4

    3を混ぜ合わせたaにくぐらせて、オリーブオイルを熱したフライパンで中火で焼いていく。

  5. 5

    卵の縁が固まってきたくらいで裏返す。じっくりと中弱火で焼き色をつける。

  6. 6

    こんがりと焼き色が着いたらお皿へ♡カレー粉の香りがほんのり♡ささみが柔らかく卵もふわふわです(^.^)

  7. 7

    絵にしてみました♡

コツ・ポイント

ささみは一晩以上塩麹漬けしてください♡カレー粉の他にもお好みのスパイスでアレンジを♡焼き過ぎはパサつきの原因ですのでご注意ください☆*+

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レシピ作者

haruru✳︎
haruru✳︎ @cook_40055614
に公開
ご覧くださりありがとうございます♡2023秋に結婚して主婦になりました優しい旦那さんと幸せに暮らしています30歳の時に身体を壊し、それを機に食材や栄養について基礎から勉強しました笑うこと、食べることは生きる源だと実感しました私のレシピで多忙な旦那さんだけでなく、同じ境遇の方達の助けになれば嬉しいなとレシピ作りを再開しましたご覧頂けたら幸いですどうぞ宜しくお願いします⭐︎✳︎
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