オクラとひじきの煮物

まさお
まさお @cook_40013851

ねばねば感とひじきがいい感じに♪おそうざい風です。
このレシピの生い立ち
オクラを微塵切りにして納豆に混ぜて食べさせていましたがいつからかオクラが嫌いになっていたちびの為に考えました

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材料

  1. 人参
  2. ひじき
  3. オクラ
  4. 出汁 1カップ
  5. 砂糖 大匙4
  6. 醤油 大匙3
  7. めんつゆ 少し

作り方

  1. 1

    ひじきをもどす。
    オクラを茹でて切る
    人参も千切り。

  2. 2

    油で人参を炒め、やわらかくなったオクラ、ひじき投入し出汁を入れる。砂糖、醤油も入れる。

  3. 3

    弱火でことこと煮込んで汁気が少なくなったら出来上がり。

コツ・ポイント

オクラが苦手なお子さんや小さい子にはオクラやひじきも細かく刻んであげればもっと食べやすいと思います。

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レシピ作者

まさお
まさお @cook_40013851
に公開
2歳児、7歳児にパパの男の子3人ママです♪パパが食事制限が必要になり日々たくさんのお野菜を使った献立を考えています☆少食な長男、偏食の次男には日々これ好き!と言ってもらえる献立を考えてます☆更新さぼり気味ですがよろしくお願い致します♪
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