豆苗とツナの和え物♪

庭のあさがお @cook_40076654
シャキシャキしっとり
ごま油とポン酢がとても美味しいよ^_^
このレシピの生い立ち
豆苗に少し凝って
美味しい一品なので
皆さん作って見てください!
作り方
- 1
豆苗は適度な長さに
切ります - 2
沸騰したお湯で30秒位
ササット茹でます - 3
・の調味料を加えます!
最後に胡麻をパラパラと振りかけ出来上がり♪
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ごま油の香りがきいておいしいです!


☆ごま油香る豆苗とツナの和え物☆
豆苗は生でシャキシャキと少しの苦味を楽しんで貰えたら、と思います。


豆苗とツナの和え物
さっぱり和え物。


豆苗とツナの和え物
お子様も大好きなツナの和え物♡ご飯にもパンの上に乗せても美味しいのでパクパク食べられちゃいます(o^^o)


ささみと搾菜の和え物♡with豆苗
茹でて和えるだけ♡しっとりササミが美味しい〜(๑´ڡ`๑)


豆苗とカニカマの和え物、チアシードかけ。
しっかりした味付けで美味しいです


豆苗のあえもの
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ポン酢とマヨで和えるだけの簡単味付けで美味しい和え物です(*≧∀≦*)


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キャベツナ(キャベツとツナの和え物)
ごま油の風味でキャベツが進みます


豆苗とツナの和えもの
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サクッとできるあえものです。中華風の味付けで、こどもたちも大喜びでシャキシャキたべる!


豆苗とツナの和え物
無農薬の豆苗を美味しく和え物に♪(o≧▽゜)o


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もう一品!に豆苗の和え物
何か足りないなーって時にちゃちゃっと出来る一品を♪


茄子とセロリとツナの和え物
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❁胡瓜とツナと白ごまの和え物❁
さっぱり酢の物にごま油のコクをプラス♡すりごまをこれでもか!ってくらい入れると美味しいよ


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ポン酢でさっぱり!


白菜とカニカマのナムル 和え物
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超簡単☆豆苗とシーチキン和え物!(^^)
ビタミンC、β-カロテン、食物繊維が簡単にとれる豆苗を使った簡単レシピ


豆苗とササミの和えもの
豆苗の食感が美味しい和えものです(^^)


もっ最高!キュウリとツナの和え物
簡単であっさり美味しい和え物。暑いときのあと一品に。


白菜とツナの和え物
とても簡単なので作ってみてください


豆苗とツナと塩昆布の和えたん
凄く簡単で栄養もよし!ご飯のおかずに酒のさかなに。


超簡単☆豆苗とツナの和え物
ツナ缶のオイルを使って、あとはお醤油コショウだけのシンプルな味付け。あと一品というときに、ささっと作れますよ。


簡単!レンジで和え物(豆苗)
あっという間にできます。できたてでも、冷めても美味しいよ。たくさんできるので、お弁当の作り置きにもgood!


もう一品!ハムともやしの中華風和え物
ポン酢と砂糖とごま油で 簡単中華風タレ

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