アプリでひらく作り方
- 1
さわらは食べやすい様に中骨をとって一口大に切る。塩・こしょうをし、小麦粉をつける
- 2
油をひいたフライパンに1を皮の面から焼き、両面こんがりと焼く。
- 3
（たれ）の材料を子鍋に入れ、沸騰させる。切った野菜を入れ、ひと煮たちする。
- 4
お皿にさわらを盛り、上から3をかけて出来上がり～
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