アプリでひらく作り方
- 1
Aの材料をすべて混ぜ合わせておく
- 2
鶏肉を一口大に切り、塩コショウ、小麦粉をまぶす。
ヘルシーな方が私はいいので皮は使いません。 - 3
フライパンに油(分量外)をひき、鶏肉、長ネギを焼く
-
- 4
火が通ったら混ぜ合わせておいたAを入れる
-
- 5
全体に味が馴染んだら完成
-
- 6
お皿に盛りつけ、お好みの薬味を乗せる
-
- 7
えのきを入れてもおいしいです☆
-
コツ・ポイント
むね肉は繊維を断ち切るように切ると固く感じないです。
薬味は白髪ネギや糸唐辛子もおすすめ。
えのきを入れる時はお肉の上に長ネギとえのきをばらけていれた後、少量の水をいれてしばらく蓋をすると出来上がりが早く、お肉も硬くなりません☆
似たレシピ
ご飯がすすむ☆茄子と鶏むね肉の味噌炒め
鶏むね肉でヘルシーに安くてボリュームのある一品です☆むね肉だけどパサパサしません!!ご飯が何杯でもいけちゃうよ☆
簡単！鶏胸肉の味噌炒め♡
鶏胸肉なのでヘルシー♪ご飯にも合いますし、そのままでも美味しい♡簡単に1品完成しちゃいます！！！
簡単！鶏むね肉としめじのマヨ味噌炒め
たんぱく質が豊富な「鶏むね肉」を使った、ご飯のすすむレシピです！「味噌」と「マヨネーズ」は相性が良く最高です！！
鶏むね肉のマヨ味噌炒め
鶏むね肉をおいしく！！甘味噌にマヨネーズでコクを。
macccchi☆ 
鶏胸肉とキャベツのピリ辛味噌炒め
春キャベツと鶏胸肉で、御飯が進む味付けです
鶏むね肉とネギとシンプル味噌炒め
主な材料は鶏むね肉と長ネギの２つだけ。ネギは惜しみなく２本使います。シンプルだからこそ最高の美味しさを堪能できる一品♡
☆簡単☆鶏むね肉のねぎみそ炒め
やわらかくたたいた鶏むね肉を、甘めのねぎみそで炒めた、ごはんのすすむ一品です。
鳥むね肉の味噌炒め
#鳥むね肉#ヘルシー
作り置き*鶏むね肉のねぎ味噌炒め
何にでもあうねぎ味噌味は鶏むねとも相性ぴったり！ご飯もお酒もすすむ♡簡単ヘルシーで、お弁当やおつまみにも♪
鶏むね肉とキャベツの味噌炒め
胸肉でも美味しく出来ます!!安く出来るので節約にもぴったり！ご飯にも合うおかずです♡
鶏胸肉と茄子の味噌炒め
安価な鶏胸肉を簡単調味料で下茹で無しの夏野菜をがっつり！
鶏むね肉となすのピリ辛みそ炒め
特製みそダレで食欲そそる！鶏むね肉となすのヘルシー炒め。七味唐辛子をふって風味良く、ピリッとアクセントでご飯が進みます。
茄子と鶏むねの味噌炒め
茄子と鶏むね肉で簡単ボリューミーおかず♪
鶏むね肉としめじのマヨ味噌炒め
家計に優しい鶏むね肉！簡単です！
キングストロベリー☆ 
厚揚げと鶏むねのみそ炒め
甘めの味噌味（隠れ味噌マヨ）厚揚げでカサ増し☆マヨネーズで鶏むね柔らか〜
鶏胸肉とキャベツのピリ辛味噌炒め
甘辛い味噌のタレが鶏胸肉によくしみて ご飯がすすむレシピです！
鶏胸肉のマヨ味噌炒め
ご飯によく合います！
ムネ肉もやしでマヨポン味噌炒め
ムネ肉ともやしでヘルシーに
鶏胸肉とナスのピリ辛味噌炒め
鶏むね肉も切込みと下味で柔らかく仕上がります。ナスでボリュームアップなおかずになりますよ。
クックDMDAWM☆ 
鶏むね肉の回鍋肉風！オイスター味噌炒め
白ごはんのおかわりを準備して食べて下さい！！柔らか仕上げで作る鶏むね肉ヘルシーだけどしっかり味付けで濃く旨〜！
【節約】柔らか鶏ムネ肉のピリ辛味噌炒め
淡白な鶏ムネにピリ辛味噌が絡んでごはんにぴったり。照りてりのタレとごま油の香りが食欲をかきたてます。
鶏むね肉とほうれん草の味噌炒め【作りおき
冷めてもやわらかい鶏むね肉とほうれん草が味噌ダレに絡み、ご飯がすすむおかずです。
残り野菜で☆味噌炒め
冷蔵庫にあるもので♪ガッツリごはんも進みます
まあれな 
豚肉とネギの味噌炒め
簡単に手早く作れる1品。しっかり味でご飯の進むおかずです。
とりムネと新タマネギのみそいため
やわらか〜いとりムネと甘〜い新タマネギ。おみそ味で、ごはんがすすむおかずです。
春キャベツと鶏胸肉のピリ辛味噌炒め
柔らかい春キャベツと鶏胸肉を甘辛味噌で炒めたご飯がすすむお手軽な一品です！
鶏ムネ肉と残り野菜で簡単味噌炒め
安い鶏ムネ肉と冷蔵庫の残り野菜でできちゃう！ご飯がすすむ簡単節約レシピです！
あっちゃんV 
鶏胸肉とナスのピリ辛味噌炒め
丼にも出来るボリューミーな鶏胸肉と茄子炒め！ピリ辛味噌炒めでご飯がすすみます！
☆漬け込むだけの簡単☆胸肉のみそ炒め
ポリ袋の上から揉むだけの簡単おかずっ！ヘルシーだけど、しっかりとみそ味がきいてて、ご飯との相性抜群っ！！！！
鶏むねキャベツ味噌炒め
ボリューム出るむね肉
そかっち その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17912386
