お弁当にも☆あじと玉ねぎの南蛮漬け

トキワ @cook_40054297
「べんりで酢」で南蛮漬けも簡単!
このレシピの生い立ち
お家でも、お弁当に入れてもおいしくいただける南蛮漬けです。
お弁当に入れられる場合は、汁気を少なめにして入れてください。
彩りもよく、栄養バランスもばっちりです♪
作り方
- 1
鍋に漬け込み液を煮立て、赤唐辛子の輪切りを加えて火を止め、バット等に移す。
- 2
アスパラガスは斜めに切ってゆで、玉ねぎは5mm幅のくし切り、ラディッシュは4つ切り、黄ピーマンは5mmの斜め切りにする。
- 3
3枚におろしたアジは1枚を3等分にそぎ切りにする。塩をして、片栗粉をまぶして油で揚げる。揚げたらすぐに①に漬ける。
- 4
アジの上に2の野菜をのせて浸す。アジの粗熱がとれたら全体を混ぜ合わせ、30分以上漬けていただく。
コツ・ポイント
■「え~だし」がご家庭にない場合は、お持ちの万能調味料をお使いください。
■一緒につけるお野菜は、お好きなものをお使いください。
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