お弁当にも☆あじと玉ねぎの南蛮漬け

トキワ
トキワ @cook_40054297

「べんりで酢」で南蛮漬けも簡単!
このレシピの生い立ち
お家でも、お弁当に入れてもおいしくいただける南蛮漬けです。
お弁当に入れられる場合は、汁気を少なめにして入れてください。
彩りもよく、栄養バランスもばっちりです♪

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材料

4人分
  1. あじ 4尾
  2. 少々
  3. 片栗粉 適宜
  4. アスパラガス 3本
  5. パプリカ 1/2個
  6. 玉ねぎ 1個
  7. ラディッシュ 3個
  8. 揚げ油 適量
  9. 赤唐辛子 1本
  10. [漬け込み液]みりん 大さじ4
  11. [漬け込み液]べんりで酢 大さじ6
  12. [漬け込み液]え~だし 大さじ4

作り方

  1. 1

    鍋に漬け込み液を煮立て、赤唐辛子の輪切りを加えて火を止め、バット等に移す。

  2. 2

    アスパラガスは斜めに切ってゆで、玉ねぎは5mm幅のくし切り、ラディッシュは4つ切り、黄ピーマンは5mmの斜め切りにする。

  3. 3

    3枚におろしたアジは1枚を3等分にそぎ切りにする。塩をして、片栗粉をまぶして油で揚げる。揚げたらすぐに①に漬ける。

  4. 4

    アジの上に2の野菜をのせて浸す。アジの粗熱がとれたら全体を混ぜ合わせ、30分以上漬けていただく。

コツ・ポイント

■「え~だし」がご家庭にない場合は、お持ちの万能調味料をお使いください。
■一緒につけるお野菜は、お好きなものをお使いください。

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レシピ作者

トキワ
トキワ @cook_40054297
に公開
兵庫県但馬地区は、北は日本海、南は1,000m級の山々が連なる自然豊かな地域。トキワはこの地で、100年以上続く老舗のお酢屋として、醸造酢をはじめ、時代に合った調味料開発にも力を注いできました。「べんりで酢」は、毎日忙しい主婦の方々のために、簡単でおいしく本格的なお酢料理を作っていただきたいと誕生した、お酢の万能調味料です。お酢を通じて家族の笑顔をつくりたい・・・それがトキワの想いです。
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