わかめとかにかまの和えもの

生野菜は欲しいけど、サラダ・酢の物って気分じゃない…そんなときに是非♪トマト、キュウリの大量消費にも！

もうあと一品欲しい時に★

冷蔵庫にあるもので簡単にあと一品ヽ(･∀･)ﾉ

わかめとカニカマで作る、簡単な和え物♪中華風のタレで食欲増進！

とにかく簡単で、一品足りない時に手早くできます。作り置きもできるので、とても便利です。こつも失敗もありません。

簡単、さっぱり和え物。つまみが足りないときに。

あともう一品が欲しくて。簡単に作りたくて。

栄養士ママ＊レシピ　旬のわかめを使って、低カロリーでミネラルたっぷりの１品。ドレッシングをノンオイルにするとさらに◎。

ワカメの酢の物。カニカマ、しめじで美味しく！

あと1品欲しいときに簡単です。

あと1品というときに☆

お酢が苦手でも　わかめの酢の物の材料で簡単に美味しく食べよう。酢嫌いな夫はおかわりしたし　同じく酢嫌いな息子も完食。　

5分で出来る簡単レシピ

脇役の甘酢しょうが漬けが隠し味！酢の物が苦手でもこれなら食べられますよ♪わかめたっぷりでどうぞ

わかめの歯ごたえの良さとキヌアのプチプチ感が癖になり♡モリモリ食べちゃいます！

カットわかめを使った、さっぱり和え物です♪

簡単な酢の物を作ってみました。

全部を混ぜるだけで出来ちゃう、ガスも電気も使わないエコな和え物です♪

あと一品欲しいときに前菜にも。ビールにも合います。

我が家ではさっぱりした一品が欲しいときにこれを作ります。わかめもりもり食べられますよ。

わかめと味付きメンマを和えるだけ！

＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞お鍋やスープなどいろいろな料理に使用される水菜を使った中華風の和え物です。

あっさりといくらでも食べられるサラダ。冷やしてどうぞ。

わかめを使ったさっぱりとした和え物です。キャベツを白菜にしてもおいしいです。

超簡単でさっぱり。暑い夏にぴったりです(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

もう1品欲しいときに、簡単な和え物を♡私の自信作꒰*´∀`*꒱‼︎さっぱりいただけます٩꒰๑❛▿❛ ॢ̩꒱

トマトを入れると見た目も鮮やかでボリュームもでます。

もう1品ほしいときに。

電子レンジを使って簡単調理。さっと出来ます。おつまみにもいいですよ♪

おつまみ程度のおかずが食べたい時、簡単に作れて手軽です！！ポン酢をかけて召し上がってください♡