★ほうれん草とシメジの煮びたし

ほうれん草とシメジを使って保存しておける簡単な煮びたしを作りました♪

いつものお浸しに、しめじと油揚げをプラスしてみました✿

薄味ですが優しい味です。

ほうれん草と油揚げで簡単箸休め副菜♪

クックY17585☆さんレポありがとう！葉酸・ビタミンK・レチノールを含むほうれん草♪ほうれん草の大量消費♪

めんつゆだけ美味しく出来る！！厚揚げでボリューム満点！ご飯にも◎何か物足りない日の付け合わせにも!!

しめじの煮びたしにタコを加えると…サッパリした1品。

簡単でヘルシーで、ほうれん草が沢山食べられます。煮汁を冷ましてからほうれん草を入れるので、緑色がとっても綺麗です。

薄味で箸休めに

宇城市「副菜もう一品」からのレシピです！旬のほうれん草をしっかり食べることができる副菜です。

電子レンジで作るので、あっという間にできて簡単です♪冷やして食べると美味しいですよ♪

素材の味を生かしてあっさりと

レシピと言えのるか解りませんが・・・(^^;)子供の離乳食でよく納豆を使うのですが、添付されているタレを使わないので、どんどんたまってゆく・・・捨てるのはもったいないのでその消費に☆いつものほうれん草のお浸しとはひと味ちがう？！

なんにもナイ時のお助けメニューです・・・

たっぷりお出しを吸い込んだ厚揚げにほうれん草♪　美味しいです♪

とろみのあるだし汁が、ほうれん草に絡まってとっても美味しいですよ。

簡単レシピです。

ほうれん草は緑黄色野菜のなかでも抜群の栄養価を誇る野菜です！

副菜にたっぷりほうれん草が食べれますp(^^)q

めんつゆだけで☆優しい味です♪あと一品欲しい時に簡単でいいですよ(*´ω｀*)

冬のほうれんそうは寒さで締まっていてとてもおいしいです。油揚げしいたけと共に。難易度は★★☆☆☆

最初に材料を茹でておけば、ささっとできるスピードメニューです。

あごだしつゆまかせで簡単調理。作り置きおかずにも。

時間のない時のもう一品。やさしい味なので、食べすぎても大丈夫です！

海老の風味豊かなほうれん草の煮びたしです

冷凍のほうれんそうを利用し、きのこと、しらすを合わせ、カルシウム豊富の煮びたしです

“食べる風邪薬”と言われる春菊と“免疫力向上”と言われるしめじをタップリ使った簡単な煮びたし♬味付けは本つゆにおまかせ♡

小松菜はアクが少なく下茹での必要がないので、手早く調理したい時に便利！時間のない時でも簡単にできるのでおすすめです。

ほうれん草のほんのりした苦味とお出汁を吸ったちくわがおいしい煮びたし。

桜エビの旨味がほうれん草とマッチング！お酒のおつまみとしても、美味しくいただける一品です。