筍と菜の花のクリーム煮

uki345
uki345 @cook_40054866

2大春の味覚を絶妙バランスのクリーム煮で☆
このレシピの生い立ち
春の味覚を自分好みの味で♬

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材料

2人分
  1. 筍の水煮 200g
  2. 菜の花 6本
  3. オリーブ 大1/2
  4. にんにく 1スライス
  5. 白ワイン 大1
  6. 豆乳 80cc
  7. 生クリーム 20cc
  8. 自然塩 少々
  9. 白胡椒 少々
  10. パルミジャーノレッジャーノ 適宜

作り方

  1. 1

    筍は縦4等分、2cm長さに、菜の花は4cmに切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を熱し、ニンニクを炒め、香りが立ったら取り出す。

  3. 3

    筍・菜の花の軸から炒め、火が通ったら菜の花の葉を炒める。

  4. 4

    白ワインを回し入れ強火にしてアルコールを飛ばす。

  5. 5

    火を弱めて豆乳・生クリームを入れ、ふつふつとしてきたら手早く塩胡椒で味をととのえる。

  6. 6

    器にこんもりと盛り、好みでパルミジャーノレッジャーノをふったら出来上がり☆

コツ・ポイント

素材の味・食感を大切にとにかく手早く!

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レシピ作者

uki345
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◆生きづらさを感じたあなたを応援するLIFEコンサルティングサロン Santé SantéLIFEコンダクターとして延べ7000人以上をサポート◆ガルーダ・インドネシア航空機内食「ヘルシーミール」監修(2013〜2018年)◆栄養学だけでなく視覚からカラーのパワーを取り入れる『色を食べる!なないろレシピ®️』も配信中
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