【簡単】こんにゃくとネギのオイカレー炒め

ちぃ兄やん
ちぃ兄やん @cook_40094982

余ったこんにゃくで弁当の隙間埋めにいかがでしょう?節約・ダイエット食・ヘルシーおつまみにも
このレシピの生い立ち
こんにゃくが余っていた

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材料

弁当用で1~2人前
  1. 板こんにゃく糸こんOK) 1/3枚
  2. カットネギ 少々(1~2つまみ)
  3. カレー粉 小さじ1
  4. オイスターソース 小さじ2~(薄味)
  5. 塩コショウ 少々
  6. ごま油(炒め用) 少々

作り方

  1. 1

    こんにゃくを図のように切り、沸騰したお湯に5分位入れ、臭いとアクを取ってザルにあげ、流水で洗う(雑な図ですみません)

  2. 2

    糸こんにゃくの場合は、適当な長さに切り、板こんにゃくと同じようにアク抜きする

  3. 3

    フライパンに薄く油を引き、アク抜きしたこんにゃくを入れて中火程度で炒める。火が通ってきたらネギも一緒に炒める

  4. 4

    軽く炒めて塩コショウ・オイスターソース・カレー粉を入れよく絡めて火を止めて完成!

  5. 5

    amaamacoさんがシメジを足してアレンジ!美味しそう^^ありがとうございます!

  6. 6

    2016/10/27
    話題入りしました!ありがとうございます!

  7. 7

    追記;コツ・ポイントを加筆しました。印刷された皆様、レポ送っていただいた皆様、申し訳ありません。

コツ・ポイント

・薄味に作っていますので、味を見て物足りなければ、塩コショウ・オイスターソースで味を調整してください
・塩入りのカレー粉もありますので、味見はしてください。(塩入りカレー粉ならこの分量で丁度いいかもです)

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レシピ作者

ちぃ兄やん
ちぃ兄やん @cook_40094982
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現在休止してますが、たまに覗いてます。休止中レポくださった皆様ありがとうございます。追記:レシピ見直し、書き間違い等でレシピ修正している場合があります
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