いわしの生姜煮

はなおじさん
はなおじさん @cook_40044211

魚屋さんで頭と骨を取ったいわしを買って生姜煮をつくりました。鰯にはカルシウム、DHA,EPA等が多く含まれています。
このレシピの生い立ち
カルシウム、DHA,EPAが多く含まれている鰯が頭と骨を取り、下処理して売られていたので買って生姜煮にしました。

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材料

2人分
  1. 鰯5匹(下処理済みを購入) 250g
  2. 生姜 70g
  3. 煮汁
  4. ☆水 200cc
  5. ☆酒 100cc
  6. ☆みりん 30cc
  7. ☆砂糖 20g
  8. ☆濃口醤油 70cc
  9. いわしを洗う水
  10. 600cc
  11. 小さじ1
  12. 洗い流す水 適量

作り方

  1. 1

    今回の材料です。
    鰯は下処理の済んだものを買いました。

  2. 2

    ボウルに水600ccと塩小さじ1を入れ丁寧に洗い流水で洗い流します。

  3. 3

    2の水気をキッチンペーパーで丁寧にふき取ります。

  4. 4

    生姜は洗い皮つきのまま薄切りにします。

  5. 5

    ボウルに☆を合わせて煮汁を作ります。

  6. 6

    鍋に5の煮汁と4の生姜の薄切りの半分量を加え中火で加熱します。

  7. 7

    6で煮汁が温まったら、いわしを並べ入れ6で残した生姜をのせ煮ます。

  8. 8

    7に落し蓋をして20分煮ます。

  9. 9

    8から20分経ったら落し蓋をとり煮汁を回しかけながら煮詰めます。

  10. 10

    9の煮汁が少なくなったら火を止め皿に盛り付けます。

  11. 11

    食べる分だけ皿に盛り付け、生姜を飾り煮汁をかけ完成です。

コツ・ポイント

いわしは頭と骨を取り下処理したものを買い煮つけにしました。
塩水で洗い水気を拭いてから煮ました。
煮汁は温まってからいわしを加え煮ます。
落し蓋をして20分煮てから落し蓋を取り煮汁を回しかけながら煮詰めます。

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レシピ作者

はなおじさん
はなおじさん @cook_40044211
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最近自分で料理を作って食べていますが、「食卓にビールとお花があればより美味しく」がモットーです。
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