骨もシッポも丸ごと全部旨い♡鯵の南蛮漬け

ミセスオリーブ @olive3313july
やっぱり二度揚げして骨まで丸ごと食べれる南蛮漬けが一番美味しいよ♡手順だけ覚えれば簡単♡野菜は後からたっぷりのせも旨い♡
このレシピの生い立ち
おふくろの味の再現♡子供にもおとなにも骨丸ごと食べれてカルシウムたっぷり♡
作り方
- 1
頭と内臓の処理をしてある小鯵を使います。水で洗って、料理酒を振りかけておきます。
- 2
片栗粉をつけます。
- 3
中火よりやや弱火でじっくり揚げます。キッチンペーパーにあげ、油をきっておきます。
- 4
南蛮酢を作ります。調味料を小鍋に入れ、沸騰手前でとめ、陶器やガラスの器に入れ冷蔵庫で冷まします。
- 5
南蛮酢を鯵が入る大きさの保存用ガラスか陶器の器に入れます。
- 6
鯵を今度は中火でカリッと3〜4分二度揚げします。南蛮酢に輪切り唐辛子を入れ、揚げたてをつけます。ジュッと音がします♪
- 7
ちょうど良い入れ物見つけてね♡私はこのガラスの保存器に小鯵30匹入りました。南蛮酢もちょうど使い切りで♡
- 8
パプリカやカイワレや白髪葱やオニオンスライスなど後のせします♡野菜を一緒に浸けない方が綺麗で日持ちもします。
- 9
漬けて残った南蛮酢は、炒め物の調味料として使ったり、ドレッシングとしても最後まで美味しく使えますよ♡無駄にしないでね♡
コツ・ポイント
小鯵を1度目揚げているうちに、南蛮酢を作り冷蔵庫で冷やします。南蛮酢が冷めたら、二度揚げします。ジュッと漬ければスグ食べられます。保存食として多めに作って、味がしみてゆくのも楽しみです。子供さんには赤唐辛子なしで♡上品盛りすれば料亭の味♡
似たレシピ

さわやか*アジの南蛮漬け
お野菜たっぷりの小アジの南蛮漬けです。レモン風味のあっさりした南蛮漬けです。今回は紫蘇やミツバをのせるのを忘れましたが・・・お野菜ももっとたっぷりのせてどうぞ~♪


鯵の南蛮漬け
旬のおいしい鯵を南蛮漬けでいただきます☆カリッと揚げた鯵と彩りよいたっぷり野菜に南蛮酢がしみてとってもおいしいです。


アジの南蛮漬け
野菜が沢山食べれる、子供もパパも大好きな南蛮漬けです


簡単❗アジの南蛮漬け
魚屋さんで売っていた小アジ。安い、うまい、南蛮漬けで最高の副菜に。南蛮漬けのタレも家にあるもので超簡単★


たっぷり玉ねぎのアジの南蛮漬け
骨まで食べられるアジの南蛮漬けです。玉ねぎたっぷりで作ってください。


さっぱり!アジの南蛮漬け☆野菜いっぱい♪
アジが丸ごと食べれる南蛮漬け☆野菜もたっぷり!翌日はレタスやマヨでサラダやサンドイッチにしても(^^)


アジの南蛮漬け
我が家の味❤️「南蛮酢簡単バージョン」追記酸っぱさゼロのマイルド南蛮漬けです。鯵の骨を感じない揚げ方コツあり


鯵の南蛮漬け
丸ごと鯵をから揚げにしましたが3枚におろして揚げても良いですよ(*^-^)南蛮の野菜もあるもので作りましょう!


アジの南蛮漬け
野菜たっぷり、カラリと揚げたアジは南蛮酢でサッパリと美味しくいただけます。冷蔵庫で2~3日なら保管できます。


レンジと白だしで簡単♬鯵の南蛮漬け!
野菜たっぷり、レンジで簡単な南蛮漬けです♡


骨なし!アジの南蛮漬け!
骨が苦手でアジの南蛮漬けを食べた事がなかったのですが、これは骨を気にしなくて良いので気に入ってます(^o^)


酸味まろやか 鯵の南蛮漬け
南蛮漬けだと骨のきつい鯵も丸ごと食べられます。まろやかな合わせ酢で食べ易いです。


アジの南蛮漬け
頭も骨も丸ごと食べられて栄養満点!


鯵の南蛮漬け
小さな鯵は骨まで食べれる南蛮漬けにするのが1番! 骨まで食べてしっかりカルシウム摂取しましょう!


丸ごとおいしいアジの南蛮漬け
小あじといえば南蛮漬けですね。骨まで柔らか刺さりません(笑)和食の一品です。


*たっぷり野菜と鯵の南蛮漬け*
色んな魚で応用OK♪南蛮漬けって意外とかんた~ん!骨まで食べれるよ☆


酸っぱくない♡鯵の南蛮漬け
お酢が苦手でも食べれる南蛮漬けです❤さっぱりしてるけど酸っぱくない!食欲無くなる夏にピッタリ!モリモリ食べて〜♡


鯵の南蛮漬け
鯵をさっぱりと南蛮漬けに!!ご飯との相性もいいし、お酒のつまみにも最高の1品


サッパリ!鯵の南蛮漬け
野菜もタップリ取れる南蛮漬けです。


すこし甘めのアジの南蛮漬け
食欲のないときに。野菜たっぷりの南蛮漬けです。甘めの南蛮酢だからお子様にもいいですよ。


骨まで軟らか!アジの南蛮漬け
手が込んででいるようで、実は簡単!骨まで食べて下さい♪覚書~☆


アジの南蛮漬け
さぱりおいしいアジの南蛮漬けです。野菜は後から入れるので水っぽくなりませんよ♪


べんりで酢で簡単♪アジの南蛮漬け
べんりで酢でアジの南蛮漬けを簡単に!ねぎたっぷりで美味!!


上品!香味野菜たっぷりアジの南蛮漬け☆
魚は臭みがあるからちょっと苦手っていう方に!徹底的に臭みをとり骨まで食べられるよう下処理と調理法にこだわった南蛮漬です☆


アジの南蛮漬け
夏本番。さっぱりおいしい南蛮漬けは、いかがですか?!


簡単!ピリ辛!鯵の南蛮漬け
小さいアジは骨まで食べられる南蛮漬け!辛味は沖縄のコーレーグースーで!


絶品!アジの南蛮漬け
南蛮漬けが大好きなので作りました。


とよ婆ちゃんのキャベツ食べる鯵の南蛮漬け
骨も柔らかく揚げて。キャベツたっぷりの鯵の南蛮漬けです。


アジの南蛮漬け〜♪
鮮度の良さそうなアジが特売だったので、今夜は久し振りに南蛮漬けにしてみました😊今回は黒酢を使って。サクッと揚げたアジと、シャキシャキ歯応えの野菜が、南蛮ダレに美味しく絡みます😋💕


ちょっと気張って☆ アジの南蛮漬け!
煮るなり、焼くなり、好きにしてっ!だから、本日は南蛮漬け☆

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18002400