桜海老とそら豆のごはん

キコリン135
キコリン135 @cook_40106934

春になると食べたいご飯。友人に釜揚げ桜海老で作るレシピを教えていただいたが、いつも手に入る乾燥桜海老でも十分美味しい。
このレシピの生い立ち
釜揚げ桜海老は、店頭に出る時期が短いので、質の良い乾燥の桜海老でも十分においしく出来るので、レシピにしてみました。毎年、家族に好評です。

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材料

  1. 米(無洗米 3合
  2. 小さじ1/2
  3. 大さじ1
  4. 昆布 10㎝
  5. そら豆(さや付き) 400g
  6. 桜海老(乾燥) 15g

作り方

  1. 1

    米は洗米して、炊飯器に分量の水(酒、大さじ1分取り除く)を入れて昆布を浸しておく。

  2. 2

    桜海老は、フライパンでからいりすると風味が増す。
    (そのまま使ってもOK)

  3. 3

    そら豆は、黒い爪の真ん中に包丁を入れ皮をむいて、豆を2つに割る。

  4. 4

    炊飯器に、調味料を入れて、桜海老をのせて炊飯する。

  5. 5

    保温になったらすぐにそら豆の半割りを炊飯器に入れて、10分位蒸す。

  6. 6

    さっくりと全体を混ぜて、出来上がり。

コツ・ポイント

〇 調味料は、炊く前に入れて炊飯する。
〇 そら豆は、半割りにして蒸らしの時に炊飯器に  入れると、色よく仕上がる。
〇 出来上がったらふんわりと混ぜて仕上げる。

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レシピ作者

キコリン135
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に公開
管理栄養士・国際薬膳師
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