皮ごとにんじんと長葱の味噌ポタージュ

スノウ
スノウ @nanamomiji22

にんじんを皮ごと使用したポタージュです。長葱と隠し味の味噌でお腹もあったか♪ご飯も入っているので満腹感あり!圧力鍋使用。
このレシピの生い立ち
体を温める食材を使用したあったかレシピ第一弾。 あったか=スープ!!お腹の中からぽっかぽかのレシピを考えました。ご飯を入れたら、お腹のもちもよいし、とろみもいい感じです。皮も捨てずに&圧力鍋使用で、目指せエコキッチン~(´-`)v

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材料

2~3人分
  1. にんじん 1本(160g)
  2. 長葱 1本
  3. バター 大さじ1
  4. ごはん 50g
  5. 固形スープのもと 1個
  6. 1.5カップ
  7. 牛乳 1.5カップ
  8. 味噌 小さじ1

作り方

  1. 1

    にんじんはよく洗って皮ごと薄い半月切りにする。長葱は粗みじん切りにする。

  2. 2

    圧力鍋を熱してバターを溶かし、長葱とにんじんを炒める。

  3. 3

    しんなりしてきたら、水・固形スープの素・ごはんを加えて煮立て、圧力をかける。5分したら火を止めて自然放置。

  4. 4

    3をミキサーにかけて滑らかになるまで撹拌する。

  5. 5

    4を鍋に戻し、弱火にかけ、牛乳を加えて軽く混ぜる。

  6. 6

    コトコトしてきたら味噌を溶き入れて軽く火を通したらできあがり♪好みでパセリをふってね。

コツ・ポイント

牛乳・味噌を加えたら煮立てないようにね。今回は圧力鍋を使用しましたが、普通のお鍋でもOKです。その場合、水の分量を少し多くしてみてください。

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レシピ作者

スノウ
スノウ @nanamomiji22
に公開
青森県在住。レシピではできるだけ県産品を使っていきたいと思っています。 随時見直し・訂正あります。皆様の素敵なレシピで楽しいごはん&お弁当作り実践中です♪つくれぽを送ってくださる皆様、ありがとうございます!
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