揚げずに作る、黒糖大豆かりんとう

幸ばぁちゃん
幸ばぁちゃん @cook_40037808

体に優しいおやつです♪
このレシピの生い立ち
いつもなら、油で揚げて作るのだけど、
最近ちょっとカロリーが気になる・・・
そこで、揚げないかりんとうを作ってみました。

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材料

4人分
  1. 茹で大豆 50g
  2. 薄力粉 50g
  3. ベーキングパウダー 1.5g
  4. 砂糖 2.5g
  5. 豆乳 20g
  6. サラダ油 3g
  7. 黒砂糖 15g
  8. 15g

作り方

  1. 1

    茹で大豆は小さく刻む。
    (フードプロセッサーを使うと便利 )

  2. 2

    薄力粉とベーキングパウダーを合わせて振るい、大豆・砂糖・豆乳・油を入れてよくこねる。

  3. 3

    5ミリくらいの厚さに伸ばして切り、180℃のオーブンで20分ほど、カリカリになるまで焼く。

  4. 4

    大きめの鍋で黒砂糖と水を合わせて煮立て、煮詰めたところに3)を入れてからめる。

  5. 5

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レシピ作者

幸ばぁちゃん
幸ばぁちゃん @cook_40037808
に公開
8人の孫が居る、55歳のおばあちゃんです。ブログ「娘に伝えたいレシピ☆2」でもレシピの紹介をしています。http://blog..livedoor.jp/rio_u_u_218-one/
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