くるみと黒糖の焼きかりんとう

みどきち。
みどきち。 @cook_40037960

くるみ、黒糖、全粒粉を使い、揚げずに焼いたとてもヘルシーなかりんとうです。お茶うけにどうぞ^^
このレシピの生い立ち
ヘルシーなおやつを作ろうと思って、かりんとうを揚げずに焼きました。油がない分、黒糖とクルミを使ってコクと香ばしさを加えました。かりんとうのレシピは福田里香さんの本を参考にして、粉の比率や砂糖の種類、調理法を変えました。

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材料

  1. 薄力粉 100g
  2. 全粒粉 50g
  3. ベーキングパウダー 小さじ1
  4. 黒糖(粉末) 30g
  5. 2本指でひとつまみ
  6. 1個
  7. 大さじ2
  8. クルミ 30g
  9. 黒糖(粉末) 大さじ4
  10. 大さじ1

作り方

  1. 1

    クルミは袋に入れてめん棒などで叩き細かくし、材料すべてをボウルに入れて手でひとまとまりになるまでこねる。

  2. 2

    最初はぽろぽろとまとまりにくいが、こねているうちに写真のようにまとまる。これをラップで包み冷蔵庫で30分休ませる。

  3. 3

    オーブンを180℃に温めはじめる。休ませた生地を4mm厚さに伸ばし、5cm長さ、5mm幅に包丁でカットする。

  4. 4

    オーブンの予熱がすんだら、180℃で17分ほど焼く。軽く焦げ目がつき、カラカラと軽い感触になったら焼きあがり。

  5. 5

    フライパンに衣の材料を入れて中火にかけ、ぶくぶくと泡立ちはじめたら4を加えてからめ、オーブンペーパーの上で冷ませば完成。

  6. 6

    衣をつけなくても素朴な美味しさが楽しめますが、衣をつけて黒糖&くるみの組み合わせを楽しむのがおすすめです。

コツ・ポイント

かりんとうに衣をつける時に、あまり早く入れてしまうと水を吸ってふにゃっとしてしまうので、砂糖が溶けてぶくぶくと泡立つまで少し待ってから入れて下さい。

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レシピ作者

みどきち。
みどきち。 @cook_40037960
に公開
夫と4歳の息子と3人暮らしです(^^)
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