厚揚げにピリ辛!簡単あんかけ

ヘルシーバランス
ヘルシーバランス @cook_40040017

寒い季節に残り物野菜で簡単アツアツあんかけを,:*
このレシピの生い立ち
寒い季節にあんかけで温まろうと思い作りました

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材料

2人分
  1. 厚揚げ 2切れ
  2. 平てん 1枚
  3. 玉ねぎピーマンパプリカ 各40g
  4. ひじき 大さじ1
  5. ●鶏がらスープのもと、水 1カップ
  6. ●薄口醤油、酒、 各大さじ1
  7. ●豆板醤、きび砂糖 小さじ1/2、一つまみ
  8. ごま油、にんにく微塵切り 各大さじ1/2
  9. 仕上げの炒りごま 小さじ1
  10. 水溶き片栗粉 1対1

作り方

  1. 1

    平てん、野菜は千切りに。厚揚げは、ひと口大に切りキッチンペーパーをひいてレンジでチンする。ひじきは、水で15分ほど戻す。

  2. 2

    ごま油でにんにくを香りよく炒める。野菜と平てんを入れ色よくいたまったところでひじきと●の合わせ調味料を入れる。

  3. 3

    厚揚げを優しく投入、約3分煮詰め味をみて塩、胡椒で調え水溶き片栗粉でとろみをつけ盛り付ける。炒りごま、あさつきをお好みで

  4. 4

コツ・ポイント

とにかく簡単にできます。残りもの野菜と練り物が良いだしになってます。いつもとは違うピリ辛で温まって下さい。

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レシピ作者

ヘルシーバランス
に公開
3歳と今年の1月生まれの2人の母親です。毎日の食事をヘルシーにバランスよく食べれるように頑張っています。
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