♪簡単鶏の南蛮漬け♪

mynameisyuko
mynameisyuko @mynameisyuko

時間のかからない鶏南蛮です^^トマトも加えて彩りよく美味しくいただきます☆
このレシピの生い立ち
片付けなどを省くために、今回は盛り付ける小ボウルにAのタレを作り、鶏肉と野菜を加えて混ぜて、そのままテーブルに運びました。すっぱめがお好きな方はお酢を多めにしてみてください。

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材料

1人分
  1. 鶏もも肉 30g程度
  2. 人参 1/4本
  3. ピーマン 1個
  4. 玉ねぎ 1/4個
  5. トマト ミニで2個
  6. A 酢(今回はワインビネガー) 大さじ1
  7. A 醤油 大さじ1
  8. A 砂糖 小さじ2
  9. A ごま 大さじ1
  10. 塩・こしょう 適量
  11. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    ボウルにAを混ぜておく。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切って軽く塩・こしょうをして、フライパンで炒めて、1に入れる。(フライパンは洗わずにそのままに)

  3. 3

    人参は千切り、玉ねぎは薄切り、ピーマンも千切り、トマトは食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    2のフライパンで、トマト以外の野菜を炒め、軽く塩・こしょうで味をつける。

  5. 5

    1に4の野菜とトマトを入れてよく混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

*鶏肉も野菜も温かいうちにタレと絡めると味がしみこみます。
**トマトも合います。
***玉ねぎが入っていますが、お好みでタレに長ねぎのみじん切りを加えても美味しいです。今回冷蔵庫に残っていたので少し入っています。

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レシピ作者

mynameisyuko
mynameisyuko @mynameisyuko
に公開
美味しいアイデアを食卓に。男の子兄弟を持つワーママです。みなさんからのつくれぽが励みになっています。
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