牛肉と彩り野菜の甘辛炒め

管理栄養士tomo
管理栄養士tomo @cook_40100234

甘辛い味でご飯が進むおかずです。お弁当にもおすすめです^_^
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材料

2人分
  1. 牛肉 120g
  2. 塩、酒 適宜
  3. ナス 2本
  4. パプリカ 1/2個
  5. にんにくの芽 3本
  6. 玉ねぎ 1/2個
  7. 大さじ1
  8. ◎酒 大さじ1
  9. ◎砂糖 小さじ1
  10. ◎醤油 大さじ1/2
  11. ◎豆板醤 小さじ1/2〜
  12. ◎こしょう 適宜

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り、ナス、パプリカは乱切り、にんにくの芽は3センチ幅に切る。牛肉は大きい場合は切って塩と酒を振っておく。

  2. 2

    フライパンに油をしいて火にかけて、ナスを炒める。しんなりしたら玉ねぎ、肉を加えて炒め、パプリカ、にんにくの芽も加え炒める

  3. 3

    全体を混ぜ合わせたら◎を加えて炒める。

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レシピ作者

管理栄養士tomo
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