白身魚の簡単和風あんかけ*

chippiru @cook_40070806
めんつゆで簡単に♩
お野菜たっぷりで優しい味のあん*
お魚にぴったりです。
このレシピの生い立ち
めんつゆで何か簡単に作れないかな~と思って*
作り方
- 1
アンを先に作ります*
野菜はすべて短冊切り、きのこ類は食べやすい大きさに。 - 2
少量の油をひいて、野菜ときのこを炒めます。
全てに火が通ったら、本だしと水を入れる。 - 3
煮立ったらめんつゆを入れる。
味見をしてみて薄かったら調整して下さい。 - 4
片栗粉+水でとろみをつけたらあんの完成♩
片栗粉を入れる時は火を止めてね。 - 5
白身魚に塩コショウ・片栗粉をまぶしフライパンでこんがり焼きます。
- 6
先程作ったあんを入れて、お魚と絡めればできあがり*
刻んだしそとゴマをかけて出来上がりです。
コツ・ポイント
めんつゆはお好きな分量で*
白身魚はグルクンがおすすめ。
ゆでたブロッコリーにかけたり、かた焼きそばにかけたり…いろんなお料理にイケます*
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