レンジで簡単！ほうれん草と卵のおひたし風
あやらし @cook_40052026
５分で完成！栄養満点おひたしです♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草は加熱しすぎると栄養素が逃げてしまうため、レンジでささっとできるレシピを考えました！簡単にできるのに栄養も逃げません♪
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草はよく洗い、１０分以上水にさらす。
- 2
ほうれん草を３㎝程度にザクザク切り、お皿に並べる。
- 3
その上に卵を落とし、味の素をふりかける。
- 4
ふんわりラップをしてレンジで１分～１分半加熱する。
- 5
なめ茸を添えたら完成！！
コツ・ポイント
ものすごく簡単です☆
卵は半熟になるように調整しながらレンジでチンしてください。
加熱しすぎると卵は爆発してしまいます(ー_ー)!!
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