えごまとささみのあんかけ丼

薗部雄一
薗部雄一 @cook_40083767

香りがよく栄養もあるえごまを、ささみと合わせてあんかけ丼にしてみました。香りをお楽しみください。
このレシピの生い立ち
GWに実家でえごまを食べておいしさに感動し、作ってみました!

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材料

2人分
  1. ご飯 茶碗2膳分
  2. 鶏ささみ 2本
  3. えごま 2枚
  4. 200cc
  5. タマネギ 1/4個
  6. (A)しょうゆ 大さじ1と1/2
  7. (A)みりん 大さじ1と1/2
  8. 水溶き片栗粉 30cc
  9. えごま(トッピング用) 1枚
  10. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏ささみは筋を取り除く

  2. 2

    鶏ささみを縦半分に切り、1.5cm幅に切る。(食べやすい大きさに)
    タマネギは薄切りする。
    えごまは細かく切っておく。

  3. 3

    鍋で水を沸騰させ、鶏ささみ肉を入れる。肉に火が通ったらAを入れ、えごまとタマネギを加え、弱火で全体に味を染み込ませる。

  4. 4

    水溶き片栗粉を2〜3回に分けていれ、強火でしっかりととろみつける。
    ごま油を振りかける。

  5. 5

    茶碗によそったごはんにあんをかけ、手でちぎったえごまを乗せて完成。

コツ・ポイント

えごまの香りをお楽しみください!

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レシピ作者

薗部雄一
薗部雄一 @cook_40083767
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夫婦で楽しむレシピを作ります。夫婦の日常は、こちらのブログで綴っています。Blog:いい夫婦net http://efufunet.hatenablog.com
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