激うま!ニラと豆腐と豚肉の中華風炒め

だいち228 @cook_40119819
材料は豚肉とニラと木綿豆腐だけ!
なのに激うま!
簡単に作れるので、疲れた日とかにもオススメです♪
このレシピの生い立ち
実家でよく食べてた自分の大好きな料理です(^^)
下味しっかりの豚肉とニラと豆腐…ほんと美味しいです♪
作り方
- 1
豚肉を一口サイズに切り、★の調味料と片栗粉を混ぜ合わせておく。
- 2
木綿豆腐を半分に切り、キッチンペーパーで包み、レンジで1~2分チンして水切りする。
- 3
ニラは4cm間隔で切っておく。
- 4
フライパンにサラダ油を大さじ2入れ、豚肉を炒め、火が通ったら皿に出しておく。
- 5
フライパンの油を拭き取り、再度サラダ油を大さじ2入れ、箸で豆腐を一口大に崩しながら炒める。
- 6
豆腐に焼き色がついたらニラを入れ、しんなりしてきたら先ほどの肉を入れ炒めていく。
- 7
味の素、しょう油、塩こしょうで味を整えたら出来上がり!
- 8
3月14日
話題のレシピに載せていただきました!
つくれぽ書いてくださったみなさん、ありがとうございます!
コツ・ポイント
豆腐の水切りはしっかりしないとベチャってなってしまうので注意です。
肉と調味料をよく混ぜて下味をしっかりつけておくととても美味しいです!
似たレシピ

スタミナUP★豚肉とニラもやしの中華炒め
豚肉のビタミンB1はニラと一緒に食べると吸収率が上がるんです…疲労回復でスタミナUP★たっぷりβカロテンでお肌も喜ぶ♪


豚肉とニラ味噌炒め
豚肉&ニラで疲労回復!もやしでボリュームUP!


豚肉とニラの卵炒め
豚肉とニラと卵の絶妙なハーモニー♪さっと作れる簡単レシピです!


豚肉と韮と卵のいためもの。
韮と豚肉で、疲労回復効果とダイエット効果抜群です!


☆ニラ豚のたっぷりしょうが炒め☆
免疫力を上げるニラ、身体を温めるしょうが、疲れを取る豚肉の最強トリオ!我が家では、風邪の引き始めに作ります。


ニラ豚豆腐炒め
ニラと豚と豆腐さえあればすぐ出来ます☆


合わせ調味料で簡単!豚肉とニラの中華炒め
豚肉とニラのピリ辛の美味しい中華風の炒め物です。ご飯が進みます。


豚の竜田揚げのニラ炒め
竜田揚げの豚肉とニラを炒めました


ニラ豚TOFU炒め
ニラの香りと豆腐のフワフワ感がたまりません。味付けもシンプルな簡単料理です。


豚ニラもやし炒め
タレが美味しい!豚ニラもやし炒め!ご飯がすすむメイン料理、主菜にぴったりです!


生姜が効いてる☆キュウリと豚肉の炒め物
夏にぴったり。キュウリでむくみ解消、豚肉で疲れ予防疲労回復やスタミナアップ、生姜で食欲増進。そして何より簡単に作れます❤


味付けこれだけ!?豚ニラもやし炒め♪
ニラは、ぜ~んぶ使います☆簡単、おいしい豚ニラ炒め。うちの母の味です。


美味!豆腐とニラと豚バラの炒めもの
生姜とニラで夏バテ防止!美味さに思わずウマー!と叫んでしまう一品です☆


豚ニラ炒め☆あっさりポン酢味
豚肉とニラの疲労回復コンビに、ポン酢を加えたスタミナ食です


♡豚肉とニラの簡単♪中華風炒め♡
豚肉とニラをシンプルな味付けで中華風に♪でもしっかり味なのでご飯が進みます。


豚肉とニラともやしとピーマンの炒めもの
豚肉とニラともやしとピーマンとマイタケの炒めものです。


簡単!!豚ニラ炒め☆
豚肉とニラの相性は抜群!!レバーが苦手な方は豚肉で!!


豚バラ肉ニラ炒め
シンプルに豚肉とニラの料理です。


豚とナスの甘酢炒め
甘酢と豚肉で疲れを吹き飛ばしましょう!


*豚肉と豆腐のニラ炒め*
豆腐でかさ増し(笑)。ごはんが進む食べごたえのあるメイン料理です。


ニラ大量消費!ニラ豆腐炒め
ニラが余ったら我が家は豆腐と炒めます昼ごはんにぴったりですよ


豚ニラ☆生姜炒め
ニラと豚、生姜の相性は抜群です☆


簡単!豚バラニラ炒め
豚バラ、ニラが合います♪


うちの豚ニラ炒め
ニラは炒めものじゃないと香りが苦手。二日目も美味しい豚ニラです。


にら豚炒め☆豆腐うまっ♪
にんにくと醤油のにら豚炒めに、豆腐をプラスしてボリュームアップ!豆腐が旨みを吸って、がっつりおいしい♪


豚こま×ニラのささっと炒め
ささっとできるシンプルな豚ニラです(^ω^)


とろっとした豚ニラ炒め
6種類の野菜が入った、ごはんがすすむ豚ニラ炒め♬


夏バテ防止!スタミナ味噌豚ニラ炒め
ニラのアリシンと豚肉のビタミンB1が疲労回復に大活躍!こってり甘辛味噌味でご飯が進みます!


豚肉の蒲焼のタレ炒め丼!
ごはんがススム!疲れた日は豚肉で疲労回復しましょう♫


【簡単】豚ニラ炒め
味付けは焼肉のタレだけ♪失敗することなく超簡単に作れる豚ニラ炒めです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18113433