納得のおいしさ!豆腐の揚げ団子

五泉の五ツ星給食
五泉の五ツ星給食 @cook_40069969

豆腐と野菜を使った栄養たっぷりおかずです。豆腐を使ってふわふわに。冷めてもおいしくいただけます。
このレシピの生い立ち
幼稚園のこどもたちに、手作りのやさしい美味しさを届けたい気持ちから生まれたメニューです。手間を惜しまず、時間をかけて、愛情たっぷりに仕上げます。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

作りやすい分量
  1. 木綿豆腐 200g
  2. 鶏ひき肉 200g
  3. 乾燥ひじき 小さじ2
  4. にんじん 1/2本
  5. たまねぎ 1/3個
  6. 油(にんじんたまねぎ炒め用) 少々
  7. 少々
  8. 1個
  9. パン粉 大さじ3
  10. 小麦粉(薄力粉) 大さじ1/2
  11. 揚げ油 適量
  12. たれの材料
  13. しょうゆ 大さじ2
  14. 三温糖 大さじ1
  15. みりん 大さじ1
  16. 100CC
  17. 水溶き片栗粉 大さじ1~2

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーで包み、ザルに入れて重石をして水気を抜く。

  2. 2

    ひじきは水でもどして、軽く刻んでおく。

  3. 3

    にんじん、たまねぎは、粗みじん切りにして、炒めておく。

  4. 4

    ボウルに、1~3と鶏ひき肉、塩、卵、パン粉、小麦粉を入れよく混ぜる。

  5. 5

    4の生地をスプーンですくいながら形を整えて、油で揚げる。

  6. 6

    小さ目の鍋に、たれの材料を入れて煮立たせ、仕上げに水溶き片栗粉を入れる。

  7. 7

    揚げた団子に、たれをかけてできあがり。

コツ・ポイント

タレにケチャップを加えたケチャップあん、酢と醤油と砂糖で作る中華風甘酢あんなど、たれのアレンジでオールマイティーな活躍ができるおかずです。
具材に、れんこんやごぼうのみじん切り、枝豆や青菜、コーンなどを加えてもOKです!

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

五泉の五ツ星給食
に公開
新潟県五泉市の学校給食のレシピです。地場農産物を積極的に盛り込んで、健康で、おいしく楽しい給食を提供できるよう日々頑張っています。このイラストは、五泉市の食育推進のイメージキャラクター「いもっち&くりっち」です。数ある特産品のなかで、「さといも」と「くり」をモチーフにして誕生しました。
もっと読む

似たレシピ