絶品!蓮根と鶏肉炒め

rixkaorix
rixkaorix @cook_40123429

蓮根しゃきしゃき、鶏肉しっとりでおいしい~です。
このレシピの生い立ち
蓮根を美味しく食べたくて

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 蓮根 150~200g
  3. 生姜みじん切り 1かけ分
  4. にんにくみじんぎり 1片
  5. ☆オイスターソース 大さじ1
  6. ☆しょうゆ 大さじ1
  7. ☆砂糖 小さじ1
  8. 片栗粉 小さじ1
  9. ※水 小さじ2
  10. 白髪ネギ 1/3本分

作り方

  1. 1

    ☆と※をそれぞれあわせておく

  2. 2

    ビニール袋を用意し、鶏肉は一口大に切り、分量外の醤油大さじ1で、下味をつけ、分量外の片栗粉をまぶしておく。

  3. 3

    蓮根は薄切りにして、酢水につけ、お湯でさっと湯がいてざるにとり、片栗粉をまぶす。

  4. 4

    鍋に油を熱し、ニンニクとショウガのみじん切りを炒め、鶏肉を炒め、鶏肉に火が通ったら蓮根を炒める

  5. 5

    火が通ったら☆印の合わせ調味料を入れて※の片栗粉でとろみをつけて完成。

  6. 6

    白髪ネギトッピングでおいしさ倍増です

コツ・ポイント

蓮根がくっつきやすいので、はがしながら炒める。

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レシピ作者

rixkaorix
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なるべく美味しくて体に良いものを食べるようにしています。料理やお菓子作りが大好きです。
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