水菜と焼き油揚げの煮びたし

水菜と油揚げで簡単な煮びたしを作ってみました。

余りがちな水菜をさっぱり美味しく♪

水菜のしゃきしゃきとえのき茸のコリコリ触感が楽しい＆油揚げがだしの旨味を吸ってジュージー♪♪

「しょうが」が香る♪ 水菜シャキシャキな簡単煮びたしです！

水菜と油揚げの煮びたしに、舞茸が加わり、きのこの旨みがいっぱい!美味しさ倍増です♪優しい味わいで汁まで美味しい♡♡

シャキシャキした水菜と味の染み込んだ油揚げの煮びたし。

水菜をたくさんおいしくいただくためのレシピです。

柚子胡椒がいい味出してる！

カルシウム、ビタミンＣ、食物繊維が豊富な水菜。旬の冬にたっぷり摂りたい緑黄色野菜です。

水菜にはダイエット中不足しがちなカルシウムとβ‐カロテンがたっぷり！油揚げを加えて、更にカルシウム豊富な一皿に

水菜がシャキシャキ！あっさり味でいくらでもいけます。

シャキシャキ水菜をたくさん食べたくて(*^_^*)

水菜がたっぷり食べれる1品です。

だしをとって薄く味付けした煮汁でさっと水菜を煮ました。かさが減るので小さめの水菜なら1人1株は食べてしまいます・・えのきも入れて少し歯ごたえに変化を付けました。

水菜をたくさん食べられて、歯ごたえも楽しめます。油揚げが入るので、味もしみしみで満足感がありますよ★

いつもの水菜と油揚げの煮浸しに鶏モモ肉を加えてボリュームアップを図ってみました。

実は茨城県がみず菜の生産量日本一なんです！早穫りの柔らかいみず菜でサッと一品いかがでしょうか。

水菜とエノキのシャキシャキが美味しい！簡単にすぐ出来る一品です。

水菜科の京菜を使って、煮びたしを作ってみました(*^^*)人参のほか、キノコ、もやし、薩摩揚、竹輪、何でも合いますよ♪

水菜のシャキシャキした食感を残した煮びたし。コンロが使えないときでも電子レンジとシリコンスチーマーがあれば簡単に完成♪

とっても簡単。そういうものが一番出番が多いのよね…

短時間で出来る箸休めの一品。 味のしみた油揚げと水菜の食感が絶妙です。　!(^.^)

5分で作れる簡単副菜カリカリ油揚げ美味しさアップ！

春の水菜。ちょっと苦味があって美味しいですよね。小貝柱（冷凍）とたけのこと煮びたしにしました。いつもの*秘密～は海苔と七味唐辛子です。しゃきしゃきを残す秘密*は・・

みず菜としめじでさっぱりとうす味で作ってみました。

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。水菜は100円前後で買えるお財布に優しい食材。水菜、油揚げを切りそろえたら、あとは電子レンジで調理して白だしに浸すだけ！とっても簡単に作れるのでぜひ作ってみて下さい。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

しゃきしゃきひじき煮

サッパリシャッキリ、水菜がモリモリ食べれます♪夏は冷やして召し上がれ～（＾＾）

あっという間にできます。H21.5.16話題入りしました。みなさんありがとうございます！！

めっちゃ簡単にできますよ！水菜と牛肉は最高の組み合わせ！