水菜と油揚げの煮びたし風

水菜をたくさん食べられて、歯ごたえも楽しめます。油揚げが入るので、味もしみしみで満足感がありますよ★

シャキシャキした水菜と味の染み込んだ油揚げの煮びたし。

水菜と油揚げで簡単な煮びたしを作ってみました。

水菜にはダイエット中不足しがちなカルシウムとβ‐カロテンがたっぷり！油揚げを加えて、更にカルシウム豊富な一皿に

水菜とエノキのシャキシャキが美味しい！簡単にすぐ出来る一品です。

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。水菜は100円前後で買えるお財布に優しい食材。水菜、油揚げを切りそろえたら、あとは電子レンジで調理して白だしに浸すだけ！とっても簡単に作れるのでぜひ作ってみて下さい。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

水菜がたっぷり食べれる1品です。

水菜と油揚げの煮びたしに、舞茸が加わり、きのこの旨みがいっぱい!美味しさ倍増です♪優しい味わいで汁まで美味しい♡♡

生姜の風味がとっても美味しくて、いくらでも食べられちゃいます！安く水菜が手に入ったら、ぜひ作ってみて下さい☆

水菜がシャキシャキ！あっさり味でいくらでもいけます。

もう一品ほしいときささっと簡単に出来ますよ♪

初級。レンジ加熱だけであっという間に出来る簡単副菜です。かつおだしがしみて美味♪

油揚げに味がしみて、ご飯がすすみます。

シャキシャキの水菜とおあげで煮びたしはいかがですか？時間がない時でもサっと作れちゃいます。

水菜のしゃきしゃきとえのき茸のコリコリ触感が楽しい＆油揚げがだしの旨味を吸ってジュージー♪♪

いつもの水菜と油揚げの煮浸しに鶏モモ肉を加えてボリュームアップを図ってみました。

ボリュームたっぷりの一品です。

だしをとって薄く味付けした煮汁でさっと水菜を煮ました。かさが減るので小さめの水菜なら1人1株は食べてしまいます・・えのきも入れて少し歯ごたえに変化を付けました。

簡単にできるお助け一品。白菜と油揚げのシンプルなおかずです。

ほうれん草と油揚げで簡単箸休め副菜♪

5分で作れる簡単副菜カリカリ油揚げ美味しさアップ！

油揚げと多目のかつお節で小松菜をシンプルに味付け！小松菜は茹でてから使います。シャキシャキ！食感が残ってます。

水菜をたくさんおいしくいただくためのレシピです。

2021.6.2.レシピが「お麩」の人気検索でトップ10に入り有難うございます♬調理時間:10分 費用目安:80円

水菜のシャキシャキした食感を残した煮びたし。コンロが使えないときでも電子レンジとシリコンスチーマーがあれば簡単に完成♪

油揚げだけの、煮物です(^_^)v簡単で、あと１品って時にいかがですか(^_-)-☆

こんがり焼いてさくさく香ばしい油揚げに、しゃきしゃき水菜が合います。ピリッと柚子胡椒を添えてどうぞ。

余りがちな水菜をさっぱり美味しく♪

小松菜と油揚げの相性は抜群です。サッと作れる野菜の副菜です。油揚げを厚揚げにするとボリュームがでる一品になりますよ。

削り節の香りがとてもいいです♪おかずがもう一品欲しい時よく作ります！