水菜と油揚げの煮びたし

水菜とエノキのシャキシャキが美味しい！簡単にすぐ出来る一品です。

水菜がシャキシャキ！あっさり味でいくらでもいけます。

水菜のしゃきしゃきとえのき茸のコリコリ触感が楽しい＆油揚げがだしの旨味を吸ってジュージー♪♪

水菜と油揚げで簡単な煮びたしを作ってみました。

水菜をたくさん食べられて、歯ごたえも楽しめます。油揚げが入るので、味もしみしみで満足感がありますよ★

だしを含んだシャキシャキ水菜の食感とえのきたけの歯ごたえが楽しい簡単副菜。お肉がメインの主菜と一緒に献立に。

ホッとする優しい味の煮物。

シャキシャキ水菜をたくさん食べたくて(*^_^*)

「しょうが」が香る♪ 水菜シャキシャキな簡単煮びたしです！

旬の水菜をシーチキンで簡単に美味しく。厚揚げも入ってボリュームアップしました

水菜と油揚げの煮びたしに、舞茸が加わり、きのこの旨みがいっぱい!美味しさ倍増です♪優しい味わいで汁まで美味しい♡♡

余りがちな水菜をさっぱり美味しく♪

実は茨城県がみず菜の生産量日本一なんです！早穫りの柔らかいみず菜でサッと一品いかがでしょうか。

水菜にはダイエット中不足しがちなカルシウムとβ‐カロテンがたっぷり！油揚げを加えて、更にカルシウム豊富な一皿に

煮びたしだと煮汁ごと食べられます。やや厚めの油揚げを加えると旨味が増します。ほのかにほろ苦いだしが春の美味しさです。

水菜とひき肉を白だしでさっと煮るだけ。たっぷりの水菜をペロリと食べてしまいますよ

シャキシャキ水菜とえのきがたくさん食べられる美味しい煮びたしです。短時間で作れるのでもう一品欲しい時にオススメです！

カルシウム、ビタミンＣ、食物繊維が豊富な水菜。旬の冬にたっぷり摂りたい緑黄色野菜です。

きのこのうまみを生かしたひたし地で、水菜をしゃっきり仕上げます。

シャキシャキした水菜と味の染み込んだ油揚げの煮びたし。

もう一品ほしいときささっと簡単に出来ますよ♪

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。水菜は100円前後で買えるお財布に優しい食材。水菜、油揚げを切りそろえたら、あとは電子レンジで調理して白だしに浸すだけ！とっても簡単に作れるのでぜひ作ってみて下さい。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

水菜がたっぷり食べれる1品です。

筍、油揚げ、豚肉を調味料を入れただし汁で煮、その煮汁に茹でた小松菜を浸けこみました

煮びたしにすることで、水菜としめじがたくさん食べられます！

ポン酢で煮びたしにすることでさっぱり食べられます。

献立にもう一品ほしい時に、簡単にすぐ出来ます。煮汁ごと食べるので、煮汁が多めです。

油あげは大きめに切ると、煮汁がじゅわっとあふれ出ておいしい。

＊出し汁で煮ると煮汁が余ってもったいので、蒸し煮にしました。

蛤のｳﾏｳﾏな汁が煮びたしの汁となり水菜やえのきのうまさ倍増！水菜のほろ苦さが大人の味(^^♪