水菜と油揚げの煮びたし鶏モモ肉を加えて

水菜にはダイエット中不足しがちなカルシウムとβ‐カロテンがたっぷり！油揚げを加えて、更にカルシウム豊富な一皿に

水菜と油揚げで簡単な煮びたしを作ってみました。

水菜がシャキシャキ！あっさり味でいくらでもいけます。

シャキシャキした水菜と味の染み込んだ油揚げの煮びたし。

水菜と油揚げの煮びたしに、舞茸が加わり、きのこの旨みがいっぱい!美味しさ倍増です♪優しい味わいで汁まで美味しい♡♡

水菜のしゃきしゃきとえのき茸のコリコリ触感が楽しい＆油揚げがだしの旨味を吸ってジュージー♪♪

短時間で出来る箸休めの一品。 味のしみた油揚げと水菜の食感が絶妙です。　!(^.^)

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。水菜は100円前後で買えるお財布に優しい食材。水菜、油揚げを切りそろえたら、あとは電子レンジで調理して白だしに浸すだけ！とっても簡単に作れるのでぜひ作ってみて下さい。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

だしをとって薄く味付けした煮汁でさっと水菜を煮ました。かさが減るので小さめの水菜なら1人1株は食べてしまいます・・えのきも入れて少し歯ごたえに変化を付けました。

こんがり焼いてさくさく香ばしい油揚げに、しゃきしゃき水菜が合います。ピリッと柚子胡椒を添えてどうぞ。

みず菜としめじでさっぱりとうす味で作ってみました。

5分で作れる簡単副菜カリカリ油揚げ美味しさアップ！

余りがちな水菜をさっぱり美味しく♪

旬の水菜をシーチキンで簡単に美味しく。厚揚げも入ってボリュームアップしました

ボリュームたっぷりの一品です。

水菜をたくさんおいしくいただくためのレシピです。

さっと一品！ついでにたくさん育った水菜の消費に！

水菜をたくさん食べられて、歯ごたえも楽しめます。油揚げが入るので、味もしみしみで満足感がありますよ★

焼いた油揚げが香ばしく、だしを吸い、小松菜との相性は格別です

「しょうが」が香る♪ 水菜シャキシャキな簡単煮びたしです！

カルシウム、ビタミンＣ、食物繊維が豊富な水菜。旬の冬にたっぷり摂りたい緑黄色野菜です。

水菜がたっぷり食べれる1品です。

生姜の風味がとっても美味しくて、いくらでも食べられちゃいます！安く水菜が手に入ったら、ぜひ作ってみて下さい☆

シャキシャキ水菜をたくさん食べたくて(*^_^*)

常備菜としても作れる煮浸しです。厚めの油揚げでちょっと高級感が出ますね。美味しい煮浸し作りましょう。

実は茨城県がみず菜の生産量日本一なんです！早穫りの柔らかいみず菜でサッと一品いかがでしょうか。

甘辛味が苦手な方向けの甘くない煮浸しです。日本酒やビールにぴったり。

小松菜と油揚げの煮びたし。いつもと変えて、しょうがを加え、油揚げは香ばしく焼き、あえてみました。

★★★カテゴリ掲載ありがとう★★★とても簡単にできる煮浸しです。

とろとろで美味しい茄子の煮浸し。冷やして食べると最高です。我が家は薄味ですのでお好みで醤油を調整してください。