水菜と油揚げの煮びたし

水菜にはダイエット中不足しがちなカルシウムとβ‐カロテンがたっぷり！油揚げを加えて、更にカルシウム豊富な一皿に

こんがり焼いてさくさく香ばしい油揚げに、しゃきしゃき水菜が合います。ピリッと柚子胡椒を添えてどうぞ。

削り節の香りがとてもいいです♪おかずがもう一品欲しい時よく作ります！

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。水菜は100円前後で買えるお財布に優しい食材。水菜、油揚げを切りそろえたら、あとは電子レンジで調理して白だしに浸すだけ！とっても簡単に作れるのでぜひ作ってみて下さい。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

実際には煮ないで電子レンジでチンするだけの超ウルトラスーパーかんたん料理♪

初級。レンジ加熱だけであっという間に出来る簡単副菜です。かつおだしがしみて美味♪

2015・10・8話題入りに感謝♪味付けは白だしだけ。

5分で作れる簡単副菜カリカリ油揚げ美味しさアップ！

2021.6.2.レシピが「お麩」の人気検索でトップ10に入り有難うございます♬調理時間:10分 費用目安:80円

水菜がシャキシャキ！あっさり味でいくらでもいけます。

もう一品ほしいときささっと簡単に出来ますよ♪

だしをとって薄く味付けした煮汁でさっと水菜を煮ました。かさが減るので小さめの水菜なら1人1株は食べてしまいます・・えのきも入れて少し歯ごたえに変化を付けました。

切って煮るだけ。すぐできて簡単です。

ホッとする優しい味の煮物。

生姜の風味がとっても美味しくて、いくらでも食べられちゃいます！安く水菜が手に入ったら、ぜひ作ってみて下さい☆

短時間で出来る箸休めの一品。 味のしみた油揚げと水菜の食感が絶妙です。　!(^.^)

出来たてでも、冷蔵庫で冷やしても美味しい★野菜たーっぷり食べられます。冷やして食べるとサラダみたいかも♪

シャキシャキでおいしい★薄味好みの方に。

冷蔵庫から食材を出して、盛り付けるまで2分♪立派なかずの一品に。男性にもお料理苦手な方にも忙しい方にもオススメです★

ポン酢で煮びたしにすることでさっぱり食べられます。

ボリュームたっぷりの一品です。

ゆずが香る、上品な味わい。京都のうどん屋で食べた味を再現しました。

水菜と油揚げの煮びたしに、舞茸が加わり、きのこの旨みがいっぱい!美味しさ倍増です♪優しい味わいで汁まで美味しい♡♡

簡単だけど美味しい、お浸しの神髄(笑)…騙されてください。良さが判れば貴方は、なかなかのグルメ。ほうれん草も良いですよ。

水菜がたっぷり食べれる1品です。

水菜と油揚げで簡単な煮びたしを作ってみました。

さっとつくれて日保ちもする優しい味の一品。

下ゆでいらずでチョー簡単レシピ！食物繊維たっぷりで食べただけでおなかがスッキリした気分になれますよ☆

シャキシャキの水菜とおあげで煮びたしはいかがですか？時間がない時でもサっと作れちゃいます。

余りがちな水菜をさっぱり美味しく♪