さんまのたきこみご飯

ひないどり
ひないどり @cook_40114084

季節のさんまでたきこみご飯!
このレシピの生い立ち
魚の活用方法を増やしたくて、考案しました。
さんまを甘塩鮭に変えても、おいしくできます。
鮭の場合、ごぼうは入れないほうがおいしいですが、さんまの場合はごぼうを入れてもおいしいです。
写真のたきこみご飯はごぼうとまいたけもはいってます。

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材料

4人分
  1. 2合
  2. さんま(塩焼き) 1尾
  3. ☆料理酒(日本酒) 30cc(大匙2杯)
  4. ☆薄口醤油 30cc(大匙2杯)
  5. 約2合(☆の調味料とあわせて2合にあう量)
  6. にんじん 70g(増やしても可)
  7. しめじ 小1パック(80gくらい)
  8. 枝豆(ゆでて鞘から出したもの) 30gくらい
  9. しょうが 1片(10gくらい)

作り方

  1. 1

    さんまは頭と内臓を取って、半分に切り、前日塩焼きにしておく。
    (冷ます必要があるので、焼き魚の時ついでに焼くといいです)

  2. 2

    米をといで、30分以上水につける。
    その後、ざるにあげて10分程度、米の水を切る。

  3. 3

    にんじんは1mm程度の厚みのいちょう切り。
    しょうがは千切り。
    シメジは小房に分ける。

  4. 4

    米に☆の調味料と水をあわせて炊飯器にセット。

  5. 5

    水量をあわせた米の上に野菜などの具をのせる。
    (具と米を混ぜないこと。まぜると炊き上がりに味が落ちます)

  6. 6

    野菜の上に、焼いて冷ましておいたさんまをのせてご飯を炊く。
    (炊き方は通常でも炊き込みご飯でも早炊きでも大丈夫)

  7. 7

    炊き上がったら、さんまを一度取り出す。
    中骨や小骨を取ってからさんまの身を炊飯器に戻し、混ぜ込み出来上がり。

  8. 8

    枝豆は冷凍の場合、解凍して鞘から出し、そのまま投入。
    我が家ではゆでた枝豆を鞘から出し、豆の状態で冷凍して活用してます。

  9. 9

    きのこ類、ごぼうやレンコンなどの根菜を増やしたり、こんにゃくや油揚げを増やしてもおいしいです。

コツ・ポイント

・野菜やきのこから水が出ます。
 炊飯するとき調味料とあわせた水量は減らし目に加減してください。

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レシピ作者

ひないどり
ひないどり @cook_40114084
に公開
はじめまして。ひないどりデス。美味しいと思えるものが大好きデス。料理はとても好きで、はまると凝りつつも、飽きっぽいデス。最近は、豚バラ塊肉を買うと、大概ベーコンに化けてマス。鶏胸肉は味付けて漬け込んで焼くか、鶏ハムの2択デス。おからは割とピザとケークサレに化けてマス。あまりマメではありません。食べたいときに食べたいものを、で色々作ってマス。そんな、関東在住の一般小市民デス。
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