作り方
- 1
使う厚揚げ豆腐はこちら!
- 2
もやしは鍋に入れて水をひたひたになるまで入れて、沸騰したらザルに上げる。
- 3
にんじんは5ミリ幅の薄切りにする。
- 4
ニラは2センチ幅に切る。
- 5
豚肉とにんじんをフライパンで炒める。
- 6
厚揚げ豆腐は半分に切って1センチ幅に切る。
- 7
豚肉に火が通ったらフライパンに厚揚げ豆腐も入れる。
- 8
フライパンの厚揚げ豆腐が温まったら、ニラも入れる。
- 9
ニラにも火が通ったらもやしもフライパンに入れる。
- 10
★はすべて混ぜ合わせてから、フライパンの火を止めて入れる。
- 11
フライパンで具材と混ざったら再度火をつける。
- 12
オイスターソースも入れ、とろみがしっかりついたら完成!
コツ・ポイント
先にもやしは別茹ですることで、シャキシャキ感が残せますよ
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厚揚げの野菜あんかけ♡
野菜もたくさん取れるし、優しい味のあんかけであったかメニューです♪


厚揚げの野菜あんかけ(o^^o)
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厚揚げステーキ野菜あんかけ(^-^)
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厚揚げの野菜あんかけ
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野菜あんかけ
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厚揚げの野菜あんかけ~♪♪
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豆腐ステーキ野菜あんかけ中華風
ベースは鶏がらスープと牡蠣油。ごま油をたらして更に中華風に。


厚揚げの野菜あんかけ
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野菜あんかけ
野菜ととろっとしたあんかけがうまし分量は今回使った分量です


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鶏の揚げ物・野菜あんかけ
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厚揚げの野菜あんかけ
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鶏胸肉の野菜あんかけ
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絹厚揚げの野菜あんかけ
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厚揚げの野菜あんかけ
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