ひじきとえのきだけと豆苗のすり胡麻和え♪

santababy @___santababy___
とってもお手軽に食物繊維がたっぷり摂れる簡単ヘルシーレシピです♡
さっと茹でたら和えるだけ~ヽ(・∀・)ノ
このレシピの生い立ち
サントリー特茶の「減らそう!体脂肪員会」発⾜ということで私も参加させて頂きました♪
企画ページはこちらです♪
https://cookpad.wasmer.app/pr/tieup/index/803?p=954#tab2
作り方
- 1
☆を良く混ぜ合わせておく
- 2
えのきだけと豆苗は根から切り離したっぷりの熱湯でさっとゆでる。ひじきもさっと湯通しする。
- 3
2の粗熱がとれたらぎゅっと絞りながら1に加え良く和えれば出来上がり。器に盛ったら炒り胡麻を散らして♪
- 4
コツ・ポイント
水っぽくならないようしっかりと水けを切って下さい♪
ひじきはボイルひじき(スーパーでは生ひじきとして売っているところも)でも乾燥のひじきを戻したものでも作り方は同じです(*´ェ`*)
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