ふっくら!ぶりの照り焼き☆ごまがらめ

チェリヌツカヤ
チェリヌツカヤ @cook_40118840

ごまいっぱいで風味よく!ふっくら焼き上げるぶり照りです。タレにとろみもついて味がよく絡みます。
このレシピの生い立ち
魚は強火で短時間が良いといいますが、IHだからか?水分が抜けすぎてしまうので、違う方法で試してみました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. ぶり切り身 2ヶ
  2. 少々
  3. 片栗粉 少々
  4. しょうゆ 大さじ1
  5. はちみつ 大さじ1/2
  6. みりん 大さじ1/2
  7. ごま 大さじ2〜3
  8. ごま 少々

作り方

  1. 1

    切り身にうすく塩をして、出てきた水気をキッチンペーパーで拭き取ります。両面に片栗粉をはたきます。

  2. 2

    フライパンにごま油をうすくしき、皮目の方から中火で焼き付けます。色が変わったら弱火にし、じわじわ火を通します。

  3. 3

    程よく焼き色がつく頃に裏返します。フライパンはかなり熱くなっているので、火の通りは早いです。

  4. 4

    両面に程よい焼き色がついたら一旦フライパンを火からおろし、ぬれ布巾の上にのせ、冷まします。調味料の焦付き防止。

  5. 5

    はちみつ、みりん、しょうゆを混ぜたものとごまをフライパンに入れ、再加熱します。フライパンをゆすって絡めます。

  6. 6

    できあがり。片栗粉がぶりの水分の流出を防ぐので弱火で大丈夫です。ゆっくり火を通せるので中も外もでふっくら仕上がりますよ〜

コツ・ポイント

火の通し方。片栗粉で水分の流出を防ぎながら、弱火で焼いてふっくらさせます。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

チェリヌツカヤ
チェリヌツカヤ @cook_40118840
に公開
手早く作れて栄養バランスのよいものを意識しています。日々のごはんの記録に。
もっと読む

似たレシピ