小松菜と厚揚げの簡単炒め

とっても簡単！小松菜たっぷり(*^^*)

小松菜と厚揚げ相性が良いです☆

小松菜と厚揚げ　豚バラでしっかりおかずです。塩分1.6g／人　小松菜のシャキシャキが美味しいおかずです。

ゴマ油がいい感じに仕上がってます♪小松菜と厚揚げの相性も◎

小松菜と厚揚げを中華味にしました。

フライパンで、小松菜下ゆで。

小松菜と厚揚げだけなのでヘルシーです☆

小松菜は、葉物野菜なのに温性♪小松菜・豆腐は、肺や咽喉の弱い方におすすめの食材♪咳に良い食材

小松菜たくさん

１０分でメインのおかずが簡単に完成♪厚揚げの味染み＆小松菜のシャキシャキ感で、御飯もお酒も進みます(^-^)

•簡単で味しみる！•小松菜1/2でok！•夕飯やお弁当に！

茄子、小松菜、厚揚げの生姜炒めを作りました。とっても簡単、素朴な味付けですが、ウマシ。

弁当の一品に。小松菜と厚揚げで。小松菜と厚揚げのオイスター炒め。約30分で完成。

小松菜と厚揚げ　炒めるだけで簡単でも美味しいョ

厚揚げと小松菜の胡麻味噌炒めです(^^)

小松菜を炒めてわさびをプラスしてみました。大人の味です。

たくさん収穫できた小松菜を使いたいため

栄養が摂れてやさしい味で美味しいです。※2022/1/3「厚揚げ小松菜」の人気検索で1位になった事があります。

小松菜の美味しい時期に、いつも魚メインの時の副菜として作るおかず♪白だしで和風のやさしい味に仕上げました♡

話題入り感謝(^-^)小松菜と厚揚げの、サッと出来る和食のおかずです(*^^*)麺つゆで味付け簡単です！！

小松菜を子供達にも食べさせたくて、簡単出来上がり食べやすい味付けにもしました♪

味付けは昆布茶小さじ１杯のみ！ベーコンの塩分も生かした小松菜と厚揚げの簡単な炒め物です★

厚揚げ&小松菜&豚ひきで。味が絡んでいい感じです。

栄養たっぷりな厚揚げと小松菜で、彩の綺麗なおかずです！お弁当にも。

ヨシヨッシー さん、つくれぽありがとう！小松菜は、葉物野菜なのに温性♪小松菜・豆腐は、肺や咽喉の弱い方におすすめの食材♪咳に良い食材です♪豆腐性味：甘・寒帰経：脾・胃・大腸効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒適応症：肺熱咳嗽小松菜性味：温・辛・甘帰経：肺・肝・胃・大腸効能：養陰潤燥・利肺鎮咳#小松菜レシピ　#厚揚げ豆腐レシピ　#小松菜簡単　#厚揚げ豆腐簡単　#中華炒め　#豊田市薬膳　#豊田市漢方

体にいい小松菜と豆腐製品の炒め物はダイエットにも…。お好みでいかや人参などを加えて…

小松菜と厚揚げの麻婆炒めです(^^)

簡単ですぐ出来ます♪

あまり食べ慣れない小松菜ですが、食べ易い味付けだと思います(　・∀・)

◎厚揚げ&小松菜だけで作れる♪◎コチュジャンでコク旨おかずが完成♪◎3ステップの簡単レシピで時短♪