アプリでひらく作り方
- 1
厚揚げを一口大に切り 小松菜は洗い食べやすい大きさに切る
- 2
熱したフライパンに厚揚げを入れ軽く焦げ目が付いたら小松菜の茎を入れ茎がしんなりしたら葉を入れ軽く炒め合わせる
- 3
☆を全部混ぜ２に入れ3,4分煮て水溶き片栗粉で とろみを付けたら出来上がり
- 4
私は油なし(テフロン使用)で炒めてます^^
小松菜の代わりに細切りにした青梗菜でも☆ -
コツ・ポイント
とろみは強めの方が厚揚げに からんで美味しいと思います^^
リアクション
似たレシピ
小松菜と厚揚げの麻婆炒め
小松菜と厚揚げの麻婆炒めです(^^)
厚揚げと小松菜のｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
厚揚げと小松菜を使いカルシウムがたっぷりとれる１品です
＊小松菜と厚揚げ炒め＊
小松菜と厚揚げ相性が良いです☆
＊豆花＊ 
小松菜と厚揚げオイスター炒め
弁当の一品に。小松菜と厚揚げで。小松菜と厚揚げのオイスター炒め。約30分で完成。
厚揚げと小松菜の中華風炒め
癖のない小松菜と厚揚げが主役なので薬味の干しエビとザーサイが旨味のポイントです。
厚揚げと小松菜の麻婆炒め
厚揚げと小松菜で麻婆炒めの味を楽しめます、試してみてください
小松菜と厚揚げの麻婆炒め
小松菜・厚揚げ・豚肉の炒め物を麻婆味で
小松菜と厚揚げの炒め物
ゴマ油がいい感じに仕上がってます♪小松菜と厚揚げの相性も◎
海老ふりゃ～ 
小松菜と厚揚げの中華炒め
小松菜と厚揚げを中華味にしました。
かず＆しょうママ 
厚揚げと小松菜のピリ辛炒め
カルシウムの多い厚揚げと小松菜を使った、簡単な炒め物です。
厚揚げと小松菜の胡麻味噌炒め
厚揚げと小松菜の胡麻味噌炒めです(^^)
厚揚げと小松菜のオイスターソース炒め
小松菜たっぷり！厚揚げでボリュームアップ♪オイスターソースのコクが食欲をそそりパクパク食べれちゃいます(^^)
厚揚げと小松菜の炒め
厚揚げ&小松菜&豚ひきで。味が絡んでいい感じです。
豚バラと生揚げと小松菜のオイスター炒め
豚肉と生揚げに栄養満点の小松菜を合わせました。ゴマ油の香ばしい香りが食欲をそそります^_^
小松菜と厚揚げの中華炒め
ボリュームアップ！厚揚げの柔らか食感と、小松菜のシャキシャキ！
小松菜&厚揚げ炒め
野菜と厚揚げでヘルシー&節約です。
小松菜と厚揚げの炒め物 超簡単
小松菜と厚揚げ 炒めるだけで簡単でも美味しいョ
小松菜と厚揚げの炒め物
小松菜と厚揚げ 豚バラでしっかりおかずです。塩分1.6g／人 小松菜のシャキシャキが美味しいおかずです。
厚揚げと小松菜の醤油炒め【作り置き】
栄養たっぷりな厚揚げと小松菜で、彩の綺麗なおかずです！お弁当にも。
☆厚揚げ・小松菜・エリンギの中華炒め☆
話題入り感謝です(^_^)v小松菜シャキシャキ♪厚揚げにたれが染み込んで美味し～い(*´∀`)
小松菜と厚揚げのオイスターソース炒め☆
お給料日前の家計お助けメニュー、第３弾ぐらいかな？大きい厚揚げでドバーッと作って、翌日のオットのお弁当にも入れちゃいました。
厚揚げで♪酢豚風炒め
お肉を使うより安くてヘルシー。厚揚げ1枚でボリュームのあるおかずになります。
小松菜と厚揚げの中華風炒め
野菜・お肉・厚揚げと栄養満点！！ご飯もすすむおかずです(^_-)-☆
厚揚げ小松菜中華炒め♪簡単レシピ
ヨシヨッシー さん、つくれぽありがとう！小松菜は、葉物野菜なのに温性♪小松菜・豆腐は、肺や咽喉の弱い方におすすめの食材♪咳に良い食材です♪豆腐性味：甘・寒帰経：脾・胃・大腸効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒適応症：肺熱咳嗽小松菜性味：温・辛・甘帰経：肺・肝・胃・大腸効能：養陰潤燥・利肺鎮咳#小松菜レシピ #厚揚げ豆腐レシピ #小松菜簡単 #厚揚げ豆腐簡単 #中華炒め #豊田市薬膳 #豊田市漢方
極めた我が家の定番副菜！厚揚げ小松菜炒め
妊娠・授乳中の栄養補給に！もちっと厚揚げと苦みがやさしい小松菜の炒め物を極めました！やさしい味付けにしてあります〜
小松菜たっぷり中華炒め
栄養満点の小松菜を沢山使って、八宝菜もどき。簡単に作れるのに、美味しいですよ。
厚揚げ小松菜ピリ辛炒め♪簡単
小松菜は、葉物野菜なのに温性♪小松菜・豆腐は、肺や咽喉の弱い方におすすめの食材♪咳に良い食材
豚バラ厚揚と小松菜炒め
何故か厚揚と小松菜はよく合う。まろやかで優しい味わい。美味しく出来上がりました。長芋をトッピングしました。
小松菜と厚揚げの炒め物
厚揚げ、特に絹ごしの柔らかい厚揚げを食べたくて。。
まみぃご826 その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17500797
