小松菜と厚揚げの中華風炒め物

大好きな中華！今日は小松菜をオイスターソースで炒めてみました☆

お好みの野菜と厚揚げの中華炒め♪

弁当の一品に。小松菜と厚揚げで。小松菜と厚揚げのオイスター炒め。約30分で完成。

小松菜と厚揚げ相性が良いです☆

小松菜と厚揚げを中華味にしました。

ゴマ油がいい感じに仕上がってます♪小松菜と厚揚げの相性も◎

小松菜は、葉物野菜なのに温性♪小松菜・豆腐は、肺や咽喉の弱い方におすすめの食材♪咳に良い食材

生姜風味の中華炒めです。

厚揚げとひき肉、小松菜で手早く作れる炒め物☆

小松菜を炒めてわさびをプラスしてみました。大人の味です。

小松菜と厚揚げを炒めて食べるのが好きなんですがポン酢を入れると美味しいですよ！

人参とほうれん草を加え、緑黄色野菜たっぷり♪豆腐と卵で、まろやかで口当たりのいい炒め物に仕上げました。

ボリュームアップ！厚揚げの柔らか食感と、小松菜のシャキシャキ！

厚揚げと小松菜の胡麻味噌炒めです(^^)

ヨシヨッシー さん、つくれぽありがとう！小松菜は、葉物野菜なのに温性♪小松菜・豆腐は、肺や咽喉の弱い方におすすめの食材♪咳に良い食材です♪豆腐性味：甘・寒帰経：脾・胃・大腸効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒適応症：肺熱咳嗽小松菜性味：温・辛・甘帰経：肺・肝・胃・大腸効能：養陰潤燥・利肺鎮咳#小松菜レシピ　#厚揚げ豆腐レシピ　#小松菜簡単　#厚揚げ豆腐簡単　#中華炒め　#豊田市薬膳　#豊田市漢方

厚揚げと小松菜で麻婆炒めの味を楽しめます、試してみてください

小松菜と厚揚げ　炒めるだけで簡単でも美味しいョ

茄子、小松菜、厚揚げの生姜炒めを作りました。とっても簡単、素朴な味付けですが、ウマシ。

小松菜簡単炒め

もう一品という時に、栄養もあって重宝な炒めもの 厚揚げと小松菜、卵だけでもOK すぐできる♪

バター香る小松菜と厚揚げ炒めにシャキシャキ食感♡

小松菜と厚揚げの麻婆炒めです(^^)

小松菜をちゃちゃっと炒めて１品どうですか？

サイドメニューにどうぞ～どうぞ～基本簡単炒め物です♡

あっさりした炒め物です。野菜をしっかりと食べたい時にオススメです♪お肉も豆腐も入っているので栄養満点です(*^◯^*)

新鮮な小松菜と、相性の良い豚肉（他多数）を甘味噌風味の炒め物に。御飯が進んでブーデー注意（笑

カルシウムの多い厚揚げと小松菜を使った、簡単な炒め物です。

小松菜をメインにした野菜と栄養満点の蒸し大豆を加えた美容健康によい野菜炒め

小松菜を子供達にも食べさせたくて、簡単出来上がり食べやすい味付けにもしました♪

小松菜と豚肉を塩味で炒めました