厚揚げde親子丼風

肉を使わず厚揚げで親子丼風に作ってみました

お肉ナシ！！厚揚げでボリュームアップかつヘルシーに♪厚揚げが味を吸ってトロトロ〜♡簡単な時短料理です！！

お肉じゃないけど、厚揚げで満足出来る一品!!おかわりいらっしゃぁ～い^▽^

大好きな厚揚げを丼にしました。お肉なしでもボリュームたっぷりのスピードメニューです！

たまねぎと鶏肉の旨味が染み出たつゆと、ふわとろ卵がマッチして美味◎卵の溶き方がポイント！！

厚揚げと鳥のダシが効くーーー！豆腐でヘルシーだけどジューシーな親子丼です

絹厚揚げを使う事でボリュームアップ。節約レシピ☆少ないお肉でも満足感のある親子丼になります。

鶏肉の代わりにウィンナーを使った親子丼風のどんぶり！意外と旨味が出てて美味しい～！！

肉を厚揚げに変えるだけ!!!

お昼ご飯は肉を使わずに節約！簡単に作れる丼物です！

厚揚げを入れるとかさ増し&美味しい親子丼に☆甘くてお子様にもオススメの味付けです(^-^)♪

厚揚げからうま味がでて、甘味量が少なくてもとっても満足の親子丼風なお味です！玉ねぎにもよく味が染みていて、いくらでも食べれちゃう今の新玉ねぎの時期に大活躍なおかず間違いなしです！！ご飯にのせてもいいかも！

レンジで作るから1人分が旨かなり自信作♪じゅわっと旨汁が染み込んだ厚揚げ、卵でとじた丼、シャッキリ青梗菜がアクセント♡このレシピの生い立ち卵の値段が落ち着いてきたで、自分用のランチに卵とじを作りたくなりました。まだまだキッチンが暑いので、レンジで5分以内で作りたい◎汁の量や濃さを研究し、卵を最後に入れ、ラップ無しでふわトロ感が出るように、時間を調整し工夫してみました。ID:21604435を工程を分かりやすく改良しました味は一緒です

材料は　鶏もも肉、たまねぎ、卵　のみ！味付けも簡単★ごはんモリモリ食べられますっ！

鶏肉1枚にミネラルたんぱく質豊富な厚揚げプラスでかさまし！✨調味料２つ♪フライパンでパパッと作れます！

出汁を吸った厚揚げが最高です♡鳥胸肉を使うのでヘルシー＆厚揚げでボリュームUP！子どもから大人まで喜びます♡

味濃いめで丼でガッツリいかが？

火を使わずに簡単に親子丼が作れます♪幼児用と一緒に食べる様にしているので、味付けは少し薄いと思います

安い鶏胸肉でも美味しい親子丼ができます。ポイントはお肉を煮過ぎないこと！工程通り作ると玉ねぎは味が染みてお肉はしっとり。

肉を使わない、もどき料理なので‘ヘルシー’です！すぐに簡単に作れるので、ランチにもってこいのレシピです☆

卵に染み染みな親子丼なんです♪

手羽先のぷるぷるのお肉の親子丼♡焼いた旨味がたっぷり、コラーゲンたっぷり、ぷるんぷるんのお肉の鶏丼♡卵丼♡

牛とじ丼や他人丼にも応用が効く、まかないレシピ。分量テキトーですみません。

だしはめんつゆを使って簡単に☆甘辛が好きなのでみりんを少しプラス。簡単です。(*´∇｀*)

【話題入り感謝♡】安価でヘルシー。お麩に味が染みて美味ですよ♪ノンオイルでさっぱりといただけます。

時短❗点火時間 12分、味が染みてる どんぶり時間, 調味料, ガス代の節約レシピです (^_^ゞ

塩風味のさっぱりした親子丼、お肉も柔らかく、卵もふわふわ。旨味たっぷりです。

前日の焼き鳥にひと手間加えて丼ぶりにしました。

ゴーヤーチャンプルー×親子丼の最強夏丼！苦味は控えめなので、小さな子がいる家庭でもとっても食べやすい、我が家の丼です。

肉をタレに漬け、最初に炒めて、香ばしさをだした親子丼ですヽ(´▽`)/卵とろふわ〜☆お肉柔らか〜☆