豆苗と卵炒め
りんごとヨーグルト @cook_40140505
豆苗と卵の相性はバツグン！後1品足りない時に、朝食に、お弁当に。
このレシピの生い立ち
豆苗の袋の裏に記載されていたレシピの覚書です。ホントのレシピは卵4個分になっています。
アプリでひらく作り方
- 1
●の調味料な合わせておく。
豆苗は根元を切り落として３等分にする。 - 2
フライパンにサラダ油の半量を熱して、溶き卵を入れ、大きくグルグルと箸を回しかき混ぜ、半熟状態になったらさらに取り出す。
- 3
残りのサラダ油を熱して40~50秒炒めて、合わせておいた調味料を入れ混ぜる。
- 4
2の卵を戻し、炒め合わせれば完成。
コツ・ポイント
最初から最後まで、強火でさっとで、豆苗は炒め過ぎないのがポイントです。
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
☆豆苗とベーコンの卵炒め☆
栄養満点野菜の豆苗！ベーコンと卵とも相性バッチリです♡
豆苗ときくらげの卵炒め
豆苗ときくらげに卵を合わせオイスターソースで味付けました。あっという間にもう一品！お弁当にも！
豆苗ツナ卵炒め
安定価格の豆苗で副菜。弁当にも！
豆苗の卵炒め♪
再収穫した豆苗と卵を中華風に炒めた簡単料理です。朝ごはんなどにパパッと作れご飯にも合います♪
豆苗ときのこの卵炒め
豆苗（とうみょう）を使った炒め物です。きのこと卵を加えてみました。
みょうたまー豆苗のふわとろ卵炒めー
ふわとろ卵×豆苗の黄金コラボ。おいしさと手軽さでイチオシ！
豆苗の卵炒め
価格の安い豆苗で食卓が豪華な1品に
♡豆苗とベーコンの卵炒め♡
豆苗が青臭くて苦手〜って方に是非＾＾彩り◎なのでお弁当にも是非♡
豆苗の卵炒め
豆苗と卵、ウインナーで簡単炒め物♪
豆苗とウインナーの卵炒め
安くて手に入りやすい豆苗とウインナーと卵があれば簡単にできます！
豆苗とベーコン卵炒め☆★
豆苗をベーコンと卵と一緒に炒めれば子どももたくさん食べてくれますよ♪
絶品❗️豆苗のシャキフワ卵炒め※簡単副菜
5分で完成❗️簡単節約副菜レシピ😇フワフワの卵にシャキシャキの豆苗が合わさって、みんな大好き優しい甘辛味が食欲をそそる１品です🤤
豆苗の卵炒め
栄養満点の豆苗を使った、簡単レシピです。
豆苗とさきいかの卵炒め
栄養豊富で短時間で火が通る豆苗と旨みたっぷりのさきいかの炒め物です。手軽にできる１品です。
豆苗と卵炒め
豆苗と卵を使いたくて作りました。ご飯のお供に良いかと甘いのが苦手な方は砂糖を入れなくてもよいと思います。
クックOKQWJ8☆ 
豆苗とエリンギの卵炒め
材料少な目で簡単に出来る１品です。エリンギと豆苗の食感で食べごたえもあります。お弁当にもおすすめです‼
リボンベリー 
美容効果抜群の海老と豆苗の卵炒め
プリプリのエビにふんわり卵がとても合います。尻尾も取った方が食べやすいです。海老でタンパク質、豆苗の美容効果も！
kuishinb0w 
豆苗のふんわり卵炒め
甘じよっぱい味でおかずになります。豆苗で簡単レシピ、もう一品欲しいときに。
豆苗とエリンギの卵炒め
価格安定の豆苗を使って、お手軽卵炒め。
豆苗とベーコンの卵炒め
ベーコンと卵、バターのコクで豆苗をおいしくもりもり食べられます♪お弁当やあと一品にもちょうどいいですよ！
【簡単】豆苗卵炒め（5分）
豆苗で栄養補給！もう一品欲しい時に、生野菜を食べるのが面倒な時に♪笑
つくしの卵炒め♡
つくしをたくさん摘んだら炒めて食べよ♪卵とゴマ油と相性バツグン(*^^*)♡
簡単副菜♡豆苗とえのきのふんわり卵炒め
♡話題入り&カテゴリ掲載レシピ♡栄養豊富な豆苗にえのきと卵を加えて炒めたバランスのよい一品忙しい日のおかずにオススメ
豆苗としらすの卵炒め
コスパ抜群♪卵と豆苗のおかずふわふわ卵がおいしい炒めるだけの簡単調理
豆苗のカラフル卵炒め
豆苗と冷蔵庫のあまり野菜（人参とピーマン）でカラフルな野菜炒めに。卵で閉じてふんわりと♪
ろーび♡ゆーり 
豆苗と小海老の卵炒め
小エビの旨味と豆苗が合います！卵に白だしを入れているので、味付けはこれだけで充分美味しいです☆
豆苗の卵炒め温サラダ
簡単！コスパ最高！豆苗と卵炒め温サラダ
☆まるちん 
中華風♪豆苗とエビの卵炒め
簡単ですぐできる！中華風の海老と卵、豆苗を使った炒め物です。
豆苗キムチ卵炒め
キムチのいいアクセントで進む１品です＊
豆苗の卵炒め♪
簡単にもう１品！ご飯おかずにもなる味付けですよ♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18194965
