メタボパパの為のしょうが焼き

しょうかづ
しょうかづ @cook_40097977

夏にはぴったりさっぱり
このレシピの生い立ち
パパがメタボで血圧も高い為心配をしてパパの大好きなしょうが焼きをアレンジ

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材料

4人分
  1. タカラ料理のための清酒 大3
  2. タカラ本みりん 大2
  3. お酢 大2
  4. 醤油 大3
  5. しょうが 小2
  6. 豚肉細切れ 350g
  7. にんにく 小2
  8. 食べるラー油 小2弱もやし 一袋
  9. スリゴマ お好みで

作り方

  1. 1

    解凍した肉に酒をいれて混ぜ合わせて5分ほどおいておく

  2. 2

    1に他の調味料(酢・ラー油以外)をいれて混ぜ合わせて15分ほどおく

  3. 3

    フライパンに油大2をいれて熱し味をつけておいてあった肉をいれて炒める(この時タレは残しておく)

  4. 4

    食べられるぐらい炒めたらその上にもやし一袋を洗ってのせる

  5. 5

    残りのタレに酢・ラー油を混ぜ合わせた物をかけ蓋をして弱火でもやしが少ししんなりする程度蒸し焼きにする

  6. 6

    お皿にもやしから乗せもやしの上に肉を乗せタレをかけお好みでスリゴマをかけて完成

コツ・ポイント

後からお酢を入れないとお酢が飛んでわからなくなってしまうので後からがポイント

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レシピ作者

しょうかづ
しょうかづ @cook_40097977
に公開
3才と0才の二人の男の子のママです!料理は大好きで節約や冷蔵庫にあるもので簡単に作るのが好きです!これから大きくなる子供に栄養のある料理・お弁当・離乳食レシピを紹介します!
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