くるみとにんじんのカレーきんぴら

カリフォルニアくるみ @cook_40141989
ひき肉不使用でも美味しく!お弁当のおかずに大活躍!くるみの食感とカレー風味の味付けでいつものきんぴらより美味しさもUP
このレシピの生い立ち
くるみは低糖質でオメガ3脂肪酸や抗酸化物質が豊富なスーパーフード♪
公式ウェブサイトでは、他にもくるみレシピを紹介しています↓
https://www.californiakurumi.jp/recipe
作り方
- 1
にんじんは5mm幅の半月切りにする。くるみは、フライパンで乾煎りして一旦取り出す。
- 2
フライパンにオリーブ油とカレー粉を入れて中火で熱し、香りが出てきたらにんじんと塩を入れて軽く炒める。
- 3
フライパンの蓋をして2~3分蒸し焼きにして火を通す。
- 4
にんじんがやわらかくなったら、くるみを戻し入れ、(A)を入れて炒める。
- 5
汁気を炒りとばし、にんじんやくるみに、香ばしい焦げ目(焦がさないようにギリギリのところで)がついたら火を止めて冷ます。
コツ・ポイント
お肉がなくても美味しく仕上がります。作り置きにも便利な時短レシピです!
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∮セロリとにんじん✰カレー✰彡きんぴら∮
ちゃちゃっと炒めて~♬♪たまにはカレー味のきんぴら(。→‿◕。)✿♦♫


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和風味にカレー風味がよくあいます。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18201728