作り方
- 1
お肉を微塵に切りパン粉と青紫蘇、塩、胡椒を混ぜ輪切りの蓮根で挟む。
- 2
小麦粉を塗す程度に表面に付けたら油で揚げる。
コツ・ポイント
余りの種は丸めて一緒に揚げれば肉団子が出来る。
似たレシピ

ヘルシー☆蓮根のはさみ揚げ!
蓮根を使ってフライを作りたいと思って、はんぺんを挟むことでボリューム出てヘルシーフライが出来ました‼


蓮根のはさみ揚げ
サクサク蓮根に、大葉の香りとトロリチーズ♪


れんこんのはさみ揚げ
シャキシャキのれんこんとプチプチの明太子がよく合います!!!


蓮根のはさみ揚げ
つなぎに卵やパン粉は使わず、塩麹を使いました!


レンコンの挟み揚げ
海老のプリプリ、はんぺんのふわふわ、レンコンのシャキシャキ、衣のサクサクと食感も楽しい一品。おつまみにもおすすめ♡


れんこんの挟み揚げ
れんこんのシャリシャリ感と中に挟んだお肉との相性が抜群です。


蓮根のマッシュポテトはさみ揚げ
柔らかいマッシュポテトが蓮根の歯ごたえを引き立ててくれる蓮根の魅力満載な一品です♡


レンコンのはさみ揚げ
レンコンに豚ミンチを挟みました★食べごたえもバッチリ(^-^)青ジソのおかげでサッパリしてます


ポテトサラダの蓮根挟み揚げ
蓮根も水煮を使えば柔らかいですし、ポテトサラダも火を通さなくても食べられますので表面が色づく程度に揚げるだけでOKです♪


~レンコンのはさみ揚げ~
しゃきしゃきれんこんの天ぷらは美味しい♡中にお肉も入ってボリューム満点♡


レンコンのはさみ揚げ
うちではこんな作り方しています。


れんこんとたらこのはさみ揚げ
れんこんにたらこをはさんで、大葉で巻いて揚げたら、ご飯のおかずとお酒のつまみとどちらにもぴったり♪熱々がおすすめ


れんこんはさみ揚げ
旨味たっぷりの豚ひき肉の肉だねをしゃきしゃきれんこんではさんで揚げたれんこんはさみ揚げ。肉だねに入れた隠し味の味噌がコツ


れんこんのはさみ揚げ☆
しゃきしゃき♪れんこんの食感がいいです(*^-^*)


れんこんのはさみ揚げ
ダイエット中でも揚げ物が欲しいときに。胃もたれしないヘルシーな一品です!


れんこんのはさみ揚げ
鶏ひき肉をれんこんではさんだフライです。


★レンコンの挟み揚げ★
レンコンはサクサク、豚肉はジューシーで美味しいです♪


レンコン明太挟み揚げ☆
しゃきしゃきのレンコンと明太子がマッチして絶品◎ご飯がすすんではまりますよ(^m^)


れんこんのシソ巻き挟み揚げ
挟んだお肉が柔らかくて、れんこんの食感とマッチしたメニューです~♪お弁当のおかずにも是非どうぞ!!


れんこんのはさみ揚げ
サクサクれんこんのはさみ揚げ


蓮根のはさみ揚げ 料亭風
蓮根のサクッとした感触とフワッと香るエビとシソの香りに思わず「う~ん うま~い!」見た目も美しい揚げ物はおもてなしにもいいですよン!


レンコンのはさみ揚げ
<エネルギー248kcal、蛋白質14.3g、カルシウム 97mg、塩分0.5g>


レンコンのはさみ揚げ
パン粉を付けて置けば冷凍も出来てお弁当のおかずになる


めんたい レンコン挟み揚げ
ご飯のおともにビールのあてに


れんこんの納豆と大葉はさみ揚げ
香ばしい納豆とサクサクのれんこんが美味しいです♪


エビのレンコンはさみ揚げ
とてもかんたん とてもおいしい 本当に絶品な一品です


‘さっくさく’れんこんのはさみ揚げ
海老入りレンコンのはさみ揚げ♪天ぷらの王道のレンコンと海老とシソドッキンぐぅ✌


蓮根のはさみ揚げ
焼肉のタレがいい味を出してます!おかずにもおつまみにも!


レンコンのはさみ揚げ♪
レンコンのシャキシャキとお肉のコラボ。季節限定のはさみ揚げ♪


れんこんのはさみ揚げ
食べて美味しい、見た目もカワイイ、大好きなレンコンを使って美味しいはさみ揚げができました♪

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