おかひじきの和え物 柚子胡椒風味

まゆ子猫
まゆ子猫 @cook_40151440

夏にサッパリとおいしく食べられる栄養たっぷりのレシピです。
このレシピの生い立ち
おかひじきを更に栄養たっぷりで食べたかったので、タコを加えて夏バテ防止メニューにしました。

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材料

2〜3人分
  1. おかひじき 一袋
  2. 油揚げ 1枚
  3. タコ 100g程度
  4. めんつゆストレート 大さじ3
  5. 柚子胡椒 小小さじ1/4

作り方

  1. 1

    おかひじきを茹でる。
    鍋にお湯を沸かし、塩を適量入れ1〜2分茹でたらザルに上げ冷水で冷やす。
    冷えたら水気を切っておく。

  2. 2

    油揚げは軽くあぶって縦半分に切ってから細切りにする。

  3. 3

    ゆでダコを食べやすい大きさにぶつ切りにする。

  4. 4

    ボールにめんつゆと柚子胡椒を入れよく混ぜる。
    おかひじきを入れてしっかりタレと和えた後に油揚げとタコを入れ全体を絡める。

コツ・ポイント

おかひじきのシャキシャキとした食感を損なわないように茹ですぎない事。
辛みが得意な方は柚子胡椒を増やしても良いと思います。

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レシピ作者

まゆ子猫
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