あごだしつゆで♬和風八宝菜

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

優しい上品なお味の和風八宝菜です。一皿で野菜もタンパク質もしっかり摂れ、とろみで体も温まるので、これからの時期にもお勧め
このレシピの生い立ち
いつも八宝菜を作る時は、顆粒だしを使うのですが、今回、くばらの「あごだしつゆ」で試作してみたところ、お味もピタリときまり、予想以上に美味しくできたので。

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材料

3人分
  1. 豚薄切り肉 120g
  2. 海老 6~9尾
  3. 白菜 小さめ1/4個
  4. 人参 1/4本
  5. ゆでたけのこ 1/3本
  6. ピーマン 1~2個
  7. 舞茸 1/3袋
  8. うずらの卵 6個
  9. 生姜(千切り又はみじん切り) 1かけ
  10. ◎くばら「あごだしつゆ」 大さじ2
  11. ◎水 カップ1
  12. 片栗粉 大さじ1
  13. ☆水 大さじ2
  14. ごま油(お好みで) ~小さじ1

作り方

  1. 1

    白菜は軸の部分はそぎ切り、葉先はざく切り、人参とたけのこは短冊に、ピーマンはざく切り、舞茸はほぐしておく。

  2. 2

    海老は殻をむいて背ワタを取る。豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンに油(分量外)と生姜の半量を入れて海老を炒め、色が変わったら、取り出しておく。

  4. 4

    必要なら油を敷き、残りの生姜と豚肉を炒めて塩こしょうし、人参、たけのこ、ピーマンの順に加えて炒める。

  5. 5

    さらに、白菜と舞茸も入れ、◎を加えて煮る。

  6. 6

    野菜がしんなりしてきたら、うずらの卵、取り出しておいた海老も加える。

  7. 7

    一旦火を止めて、☆を合わせたものをまわし入れて混ぜ、再度火をつけて、とろみが出るまで加熱する。

  8. 8

    仕上げにお好みでごま油を加え、器に盛ればできあがり。

  9. 9

    くばら「あごだしつゆ」こちらを使用しました。

コツ・ポイント

食材はお好みでアレンジ下さい。きくらげを入れて下さっても。

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レシピ作者

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079
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野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286
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