ほろほろやわらか♪さばの塩麹煮

いないいないだあ
いないいないだあ @cook_40067997

さばと言えば味噌煮だけど…味噌煮よりあっさりなのに奥深い味わい。甘味料なしでも、ほんのり甘い!
このレシピの生い立ち
鯖の味噌煮を作るつもりだったけれど、味噌でなく塩麹で煮てみたらおいしかった!

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材料

3、4人分
  1. 生サバ 2切れ
  2. 塩麹 大さじ2
  3. 大さじ2
  4. 梅干し 1個
  5. 1カップ強
  6. 長ねぎ 1本

作り方

  1. 1

    長ねぎは食べやすい長さに切る。
    サバは2~3等分に切って、皮に十字の切りこみを入れる。熱湯をかけ、氷水にとり霜降りする。

  2. 2

    水、酒、塩麹を鍋(フライパン使用)に入れて煮立て、ねぎ、梅干し、サバを入れる。

  3. 3

    あくが出たらとって、キッチンペーパーなどで落としぶたをして、弱中火で煮る。

  4. 4

    煮汁がほとんどなくなるまで煮たら、蓋をして火を止め、そのまま冷まして出来上がり。

コツ・ポイント

*塩麹に、梅干しと長ねぎを加えたのがポイント☆
*水は材料がひたるくらいが目安です。

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レシピ作者

いないいないだあ
に公開
4歳と1歳の息子がいる30歳主婦。「いないいないだあ」は長男が初めて正しく使えた言葉(いないいないばあ)から…☆簡単ヘルシーレシピが大好きです♪ブログはすっかり放置しているのですが、レシピ等を載せています。http://ameblo.jp/inaiinaidaa-kitchen/
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