ダイエット用　白滝とえのきたけの中華炒め

purebeauty's cooksnap of when they made ダイエット用　白滝とえのきたけの中華炒め.
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fujiyuki
fujiyuki @cook_40155170

お鍋一つで簡単。
ひき肉、ねぎは冷凍したのをそのまま投入。
このレシピの生い立ち
ダイエットのためにカロリーは押さえて
けど、「普通」のおかずが食べたくて考えました。

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材料

  1. 白滝 一袋
  2. えのきたけ 一袋
  3. ひき肉 ひとつまみ
  4. ネギ 1本
  5. 中華だし 適量

作り方

  1. 1

    白滝を適当に切って
    フライパンで水気がなくなるまで、炒める

  2. 2

    油を少し引いて、ひき肉を追加する

  3. 3

    えのきたけとネギを投入

  4. 4

    中華だしを水で溶いて投入。

  5. 5

    塩で味を調える。
    お好みでラー油もしくはごま油、をふりかける。

  6. 6

    ちなみに、ネギとひき肉はこんな感じで、冷凍したのを使ってます。

コツ・ポイント

09/03/12　写真と手順の６を追加しました。

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fujiyuki
fujiyuki @cook_40155170
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