豆腐とちくわのかき卵煮

ふわふりゅ
ふわふりゅ @cook_40076276

簡単な上に短時間、尚且つ少しの材料でこの時期に嬉しい温まる椀ものが出来ます(*^^*)風邪ひきさんでも食べれる一品です。
このレシピの生い立ち
夫婦共々寒さで体調を崩し、ビタミンとタンパク質がしっかり取れ、身体を温める料理を作りたくて。
鍋の残りの豆腐としめじとほうれん草。そして旦那さんの好きなちくわと卵を加えて作りました。

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材料

2人分
  1. 豆腐(3個パックタイプ1つ) 150g
  2. ちくわ 2本
  3. しめじ 1/4パック
  4. ほうれん草 1/3袋(約2房)
  5. 1つ
  6. 顆粒だし 小さじ1
  7. 1カップ
  8. 醤油 大さじ1/2
  9. みりん 大さじ1
  10. 大さじ1
  11. 小さじ1/3
  12. 生姜すりおろし(生がオススメ) 小さじ1
  13. 片栗粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐を半分にし、1cm程度にスライス。
    しめじはバラバラに。
    ほうれん草は4cm程度にカット。ちくわは斜めにスライス。

  2. 2

    小鍋で少し塩を入れてほうれん草をさっと茹で、ざるに上げておく。

  3. 3

    小鍋に水、顆粒だしを入れ火にかける。
    沸騰後醤油、みりん、塩、酒を入れる。

  4. 4

    豆腐を入れ火を通す。
    しめじ、ちくわ、ほうれん草の順に入れる。
    生姜のすりおろしを入れる。

  5. 5

    片栗粉を大さじ1の水で溶いてから加えとろみをつける。
    溶き卵を回し入れ、少し火を通したら完成です。

コツ・ポイント

ほうれん草を入れた後、そして卵を入れた後煮込み過ぎない事でしょうか。生姜の量はお好みで♪計らなくても、鍋の上ですりおろしながら入れても良いですよ(*^^*)

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レシピ作者

ふわふりゅ
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