揚げるだけ〜♡蓮根チップとむかごの素揚げ

チャコの母ちゃん
チャコの母ちゃん @cook_40094844

蓮根のパリパリとむかごのホクホク!軽い塩が野菜その物の甘さを引きだし、ついつい箸がのびます。おつまみ、おかずに最高の一品
このレシピの生い立ち
父が畑でツグネ芋を作っていて、むかごを沢山、取って来てくれたので、ご飯ばっかりも飽きるので、芋だから揚げて塩を振れば美味しいかなと思い、大きいのを選んで作りました。揚げるので皮も柔らかくなります。ついでに、蓮根も揚げてチップスにしました。

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材料

  1. むかご 適量
  2. 蓮根 小さめ一節
  3. 少々
  4. 塩胡椒 少々
  5. サラダ油(揚げ用) 適量

作り方

  1. 1

    蓮根は皮をむき、薄くスライスして水にさらしておく。
    むかごは綺麗に洗い、キッチンペッパーで水気を拭き取る。

  2. 2

    180℃の油でむかごを揚げる。
    ひとつ取って箸でさし、スッと通れば上げて油を切り、塩を軽く振っておく。

  3. 3

    蓮根はキッチンペッパーで水分をふき、180℃でカラッと揚げる。色が薄くつく程度まで揚げる。油を切って軽く塩胡椒する。

  4. 4

    皿に、蓮根チップとむかごの素揚げを盛り付ける。

コツ・ポイント

油が跳ねるので水分をきちんと拭き取る。
*むかごは栄養価の高い食品で新陳代謝アップ、老化防止、コレステロールを下げる、血糖値を下げるなど沢山の効果がある食品なので、是非、食べて貰いたいです。素揚げだと食べやすいと思います(^o^)

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レシピ作者

チャコの母ちゃん
に公開
小学校の頃からお菓子を作るのが大好き。料理は美味しく、美しく、安く、簡単がモットーです。みんなに美味しいと言ってもらえるのが1番の幸せです。只今、韓ドラに夢中(^o^)
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