ささみと胡瓜の和え物。
Relief @cook_40018724
茹でたささみとすりおろした胡瓜で見た目爽やか～♪な中華風前菜。
このレシピの生い立ち
我が家で定番の胡瓜ソースをささみで和えてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
ささみは塩を少し入れた熱湯で茹でて、茹で汁に漬けたまま冷ます。あら熱がとれたら割いておく。
- 2
胡瓜はヘタを切り落として全部すりおろす。軽く絞る。
- 3
ボウルにささみと胡瓜、調味料全部入れて和える。お塩で調整してください。
- 4
器に盛り付けて完成☆お好みでレモン絞ってください。
コツ・ポイント
ささみは冷めるまで茹で汁に漬けたままにすると、しっとりします。サラダ油と鶏ガラスープの素はささみの大きさもあるので、少な目から調節してください(^_^)
リアクション
似たレシピ
高タンパク♪ささみときゅうりの和え物♡
爽やかなきゅうりとしっとりささみが美味～♡胡麻油の香りが引き立った一品！ダイエット中にも嬉しい、高タンパク小鉢♪
５分でキムチとササミときゅうりの和え物
茹でたササミがあったらボールに残り物キムチときゅうりとササミとすり胡麻を混ぜるだけ簡単すぐ出来る
韓国風鶏ササミときゅうりの和えもの☆
以前作って好評だった「鶏ささみときゅうりの中華和え☆ 」の韓国風です、辛さはお好みで調節ください。
簡単一品☆きゅうりとささみの和え物
きゅうり、ささみ、プチトマトを使ってあと一品！さっぱりでおいしいです。
胡瓜とささ身、塩こぶの和え物
胡瓜とささ身は良く酢の物やサラダにしていましたが塩こぶと胡麻油でナムル風にしました
クックGN272G☆ 
きゅうりとささみのさっぱり和えもの☆
とってもかんたんでさっぱり☆キュウリはささみとあえると、ぐっとおいしくなりますよ~☆
ササミの和え物
キュウリ、ササミを使った、サッパリとしたサラダです。
きゅうり＊ささみのだし汁の和え物
ヘルシーなささみときゅうりの、あっさりとした和え物♪レンジ1つでOK!!
おつまみにも☆ささみとキュウリの和え物
ささみは茹で汁に浸したまま冷ますとしっとり美味しくなります。
miotouchan 
ささみと搾菜の和え物♡with豆苗
茹でて和えるだけ♡しっとりササミが美味しい〜(๑´ڡ`๑)
ささみときゅうりの和え物
ささみが安かったので，作ってみました＾ｐ＾
安来桜乃 
ささみときゅうりの和え物
ささみ多めで作ったサラダです。味付けはごま油がメインで塩分低めです。それで少し味が薄いと思う人は塩多めにしてもいいです！
クックQUIWTT☆ 
鶏胸肉とキュウリの和えもの☆
鶏胸肉（ササミ）とキュウリで簡単！美味しい！あと一品！！時短メニュー^ - ^
レンジで簡単♪鶏ささみ＆きゅうりの和え物
レンジで柔らかな鶏ささみ蒸しを作り、きゅうりを切って混ぜるだけ♪味付けは簡単でも美味しいです♡
我が家の♡鶏ささみときゅうりの和え物
茹でて和えるだけの簡単レシピ♪暑い日はキッチンに長く立ちたくない時にはぴったりレシピ♡笑
ささみときゅうりの和え物
我が家のささみの定番メニューです。
こふな 
キュウリとザーサイの和え物
ザーサイときゅうり、今回は冷蔵庫になかったのですが鶏のささみも加えると、立派なおかず。
お母しゃん 
簡単ヘルシー♪ささみときゅうりの和え物
簡単でさっぱり食べれるので夏にピッタリ！ささみでヘルシー！ごま油とにんにくが食欲そそります♪
きゅうりとミョウガとささみの和え物
運動後のお酒のつまみにささみを入れて
＊ささみｷｭｳﾘの和え物＊
ゆでて裂いて和えるだけ｡ﾟ｡＊お弁当にもおすすめな時短料理ですっ｡ﾟ｡(*´∀｀)
◇簡単！ささみの鶏ハム風和え物◇
ささみを茹でて冷蔵庫に保存しておいたら、あとはきゅうりの塩揉みと簡単な梅だれで和えるだけ♪めいめいで梅だれは好みの量を☆
簡単☆ささみときゅうりの和え物
低カロリーなささみでダイエット中でも食べれちゃいます(^_^)
ぽちゃはる 
胡瓜とささ身ぷるんの和え物
パサパサしちゃうささ身がぷるんとして味がよくしみます(*^^*)
ササミときゅうりの和え物
高タンパク＆ヘルシーなササミを使った和え物。酒蒸しする事でふっくら美味しくなります。
ダイエットにササミときゅうりの塩味和え物
鶏肉といえばささみ！あっさりしたお肉をさっぱりと塩味の簡単な和え物にしちゃいます！無限に進んじゃいます！無限ささみ！
◇春色♪南高梅でささみと胡瓜の和え物♪◇
いつものささみと胡瓜を一味変えて、春らしく♪と 南高梅の力を借りました。梅の香りと味わいでほんのり春色春を感じる薄味に☆
ささみと茹で玉子の和え物(⌒‐⌒)
柔らかいささみと茹で玉子が合いますよ試してみて下さい
悟空のママ 
ホタテとキュウリの中華風和え物
ベビーホタテとキュウリをピリ辛中華風ドレッシングで和えました。前菜やおつまみにおすすめです
簡単☆きゅうりささみワカメの和え物
ご近所からきゅうりたくさんいただいたので、さっぱりたくさん食べたくて作りました。うちの人気レシピです。
キュリとささみの あえもの
キュウリの好きな孫のためおもいつきで大人の時は韓国風漬物のタレを使っても良い
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18433978
